最近很熱，吃飯沒(méi)什麼胃口，就愛(ài)上了在白飯上加一包茶泡飯粉沖水後吃。有鮭魚(yú)、海苔、明太子、梅子等口味，伴隨著茶的香味，又鹹又香，白飯也因?yàn)榕菰跍凶兊庙樋冢媸侨碎g美味。
令我震驚的是，今天我單獨(dú)嚐了一口茶泡飯的粉，發(fā)現(xiàn)超級(jí)鹹。我突然想到，對(duì)吼我加了那麼多水他還是可以吃起來(lái)那麼鹹，原本的粉直接吃一定是更鹹?。〗又揖拖氲?，如果我一直以吃白飯沒(méi)胃口都做吃茶泡飯的藉口，我可能會(huì)攝取過(guò)多的鹽分，然後腎臟出問(wèn)題。
我開(kāi)始擔(dān)心起來(lái)，也覺(jué)得自己應(yīng)該少吃一點(diǎn)這種「高鹽食物」。比起一時(shí)的爽快，我還是希望自己以後能夠健康地使用自己的身體活著，我想就和記帳、時(shí)間管理一樣，健康也是需要管理的，不只是睡眠時(shí)間，連每餐攝取的營(yíng)養(yǎng)與熱量最好都要管理，否則遵從著口腹之慾行動(dòng)，怕是身體的某處不久就出問(wèn)題了。
最近還是吃清淡一點(diǎn)吧！
