一樣用健身減肥當(dāng)例子，你去健身房時(shí)剛好看到有人跟你差不多時(shí)間進(jìn)入健身房。
你跟他去健身房的頻率差不多，偏偏對方肌肉長得比你快，你心裡會(huì)怎麼想?
而實(shí)際上，肌肉長得快不快不只跟你去健身頻率有關(guān)係，還有每個(gè)人的基因與生活作息有關(guān)係。
對方可能長肉率天生就比你快，而不是他比你多做了什麼，只是他基因就是在健身這個(gè)賽道有好的成長。
所以更宏觀的角度來看，每個(gè)人都有擅長與不擅長的事情，就好比有的人在遊戲競技上不用研究攻略就可以上菁英，一般人花時(shí)間研究與練習(xí)也只能勉強(qiáng)打到鑽石。
減肥也同理，一樣一天斷食 16 小時(shí)，有的人就是瘦的更快，除了生活模式與壓力不同之外，每個(gè)人身體對於斷食的反應(yīng)效果也不同。
當(dāng)然不是要你不去比較，而是做為參考。
比較跟參考的不同，在於比較是要贏過別人，參考是你看了很多不同的資料庫後，為自己的現(xiàn)況做更好的調(diào)整。
任何領(lǐng)域只要參與競爭，一定會(huì)需要犧牲大量健康的。
▉參與競爭
對健身而言，你跟別人競爭，也就是參與比賽，奪得冠軍，那你一定就要盡量的舉更大的重量，那身體受傷機(jī)率會(huì)指數(shù)型增加。
對電競選手來說，目的是冠軍，就必須比對手更大的訓(xùn)練量，更多的自律斷絕其他休閒生活。
▉參考他人做法
而任何領(lǐng)域要讓自己更好，就必須參考其他人的做法，為自己調(diào)整出更好的進(jìn)步模式。
比如你健身重量上不去，參考別人原來是有請健身教練，那麼你也可以請健身教練幫你調(diào)整自己的訓(xùn)練方案。
又或許你只是要讓自己遊戲上的牌位升高，你可以參考電競選手的訓(xùn)練以及覆盤方式，雖然訓(xùn)練量無法像他們這麼強(qiáng)大，但至少可以從你原本的學(xué)習(xí)模式中朝向更有效的改變。
▉結(jié)論
當(dāng)你想法是要贏過對方，確實(shí)是好的，但要考量到自己狀況適不適合?
更好的是參考對方作法，從中擷取出自己現(xiàn)在能馬上改變的部分，使自己行為更有效率，獲得更好的效果。
若能贏過對方，也只是順便。
達(dá)人
