2024 年 1 月 31 日 星期三 恢復
由於這禮拜開始回溫，
所以把上禮拜因為降溫而荒廢掉的訓練給補回來。
中午也訓練下班也訓練的結果就是身體似乎到了極限，
身體很明顯會覺得疲累外，
手錶上累積的睡眠需求也越來越高了。
這時回頭想，
上禮拜 AGA 抽爛導致賭爛棄坑，
進而不用每天跨日上線打每日，
於是每天都能十點前上床就寢，
在這樣的情況下身體都還能累積慢性疲勞，
如果繼續照以前打完電動才上床的作息恐怕會更糟。
塞翁失馬焉知非福，
上週那個嚴重脫離平均值的大爆死（雖然都是免費抽），
或許就是要敝人戒遊戲的一個契機也不一定。
由於四月有一場路跑，
雖然不是正式的比賽，
但還是要練習。
不過疲勞越累積訓練效果越差，
中午時的訓練已經感覺到腿有點跟不上節奏，
看來是要好好休息個一兩天了，
手錶給的建議應該是可以好好參考一下。
封面圖片：AI生成
