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達(dá)人專欄
達(dá)人專欄
除了「中華民國紅十字會CPR+AED證照」以外，「中華民國健身運(yùn)動(dòng)協(xié)會運(yùn)動(dòng)按摩技術(shù)員證照」是繼我考取「中華民國健身運(yùn)動(dòng)協(xié)會體適能健身C級指導(dǎo)員證照」及「ACE-CPT美國運(yùn)動(dòng)委員會私人教練證照」後，所考取第三張（也將是最後一張）有期限的證照，考量到續(xù)證的問題，之後進(jìn)修會選擇無期限的證照或研習(xí)課程，不然需要養(yǎng)的證照真的會沒完沒了。
而運(yùn)動(dòng)按摩技術(shù)員證照其實(shí)約一個(gè)月前就考取，之所以現(xiàn)在才發(fā)文，主要跟這張證照的續(xù)證條件有關(guān)（後面會詳述），另外坊間有好幾個(gè)協(xié)會都有運(yùn)動(dòng)按摩證照，其內(nèi)容也有差異，本文僅就中華民國健身運(yùn)動(dòng)協(xié)會運(yùn)動(dòng)按摩技術(shù)員證照作介紹，供對這張證照有興趣的人參考。
一、報(bào)考動(dòng)機(jī)
健身教練所面對的客戶，往往需要先經(jīng)過體態(tài)評估與矯正才適合進(jìn)行後續(xù)訓(xùn)練，而運(yùn)動(dòng)按摩這項(xiàng)技術(shù)是體態(tài)矯正可善用的手段之一，所以讓我有想報(bào)考運(yùn)動(dòng)按摩技術(shù)員證照的念頭，再者，考量到健身房的開放式環(huán)境，我覺得不需使用按摩油或乳液的徒手運(yùn)動(dòng)按摩手法會比較實(shí)用，而且講師的背景都是物理治療師，因此授課內(nèi)容應(yīng)該會符合我想學(xué)的，結(jié)果確實(shí)沒有讓我失望！
二、報(bào)考建議
（一）解剖學(xué)的基礎(chǔ)非常重要
雖然說學(xué)科知識及術(shù)科操作都很重要，但由於時(shí)間有限，在兩權(quán)相利取其重的情況下，講師會將大多數(shù)的時(shí)間都放在術(shù)科教學(xué)及練習(xí)，希望讓學(xué)員在運(yùn)動(dòng)按摩的術(shù)科操作可以學(xué)得完整，學(xué)科方面就會講得比較快，但學(xué)科非常需要有解剖學(xué)的基礎(chǔ)，否則可能會鴨子聽雷，可惜的是上課過程並不會從解剖學(xué)的基礎(chǔ)慢慢教，頂多有學(xué)員聽不懂發(fā)問時(shí)，才會稍微帶一下解剖學(xué)的基礎(chǔ)，因此建議想報(bào)考這張證照的人先有解剖學(xué)的基礎(chǔ)會比較好。
以我自身經(jīng)驗(yàn)，要建立解剖學(xué)的基礎(chǔ)，我認(rèn)為先去報(bào)考健身教練C級證照、參加ACE-CPT的證照培訓(xùn)課程或本文後面介紹的研習(xí)課程都是蠻有效率的選擇。
（二）準(zhǔn)備行動(dòng)電源
在術(shù)科的教學(xué)時(shí)，講師會開放學(xué)員錄影，而且是強(qiáng)烈建議錄影，因?yàn)橹v師在術(shù)科教學(xué)真的非常完整，從人體由下至上每個(gè)肌群要用哪些手法及順序去操作都講解得一清二楚，但也由於教得很完整，對於初學(xué)運(yùn)動(dòng)按摩的人來說資訊量實(shí)在太龐大，如果沒有藉由影片來複習(xí)，即便僥倖考取證照，之後很高機(jī)率也會忘了怎麼操作，個(gè)人覺得這樣蠻可惜的，畢竟這張證照的精華就是在術(shù)科操作，而且價(jià)格也不菲！
在此真的要感謝跟我一起報(bào)考證照的朋友，如果不是靠他的手機(jī)錄影加行動(dòng)電源充電，我看我用了快六年且還沒換過電池的iPhone X，電量一定沒辦法撐到錄完總長1小時(shí)24分鐘的十三個(gè)影片（事先也沒想到會需要錄影），所以建議想報(bào)考這張證照的人準(zhǔn)備行動(dòng)電源以防錄影過程電量不夠！
三、傳統(tǒng)按摩及運(yùn)動(dòng)按摩的差異
傳統(tǒng)按摩及運(yùn)動(dòng)按摩雖然都是徒手按摩，但前者通常強(qiáng)調(diào)以按到痛點(diǎn)為主，後者則是強(qiáng)調(diào)讓肌肉放鬆，恢復(fù)肌肉原本應(yīng)有的狀態(tài)，並不是針對痛點(diǎn)著手。
四、考核方式
每個(gè)場次的考核可能會因人數(shù)多寡略有調(diào)整，但唯一不變的應(yīng)該都是術(shù)科採取抽籤制，總共六題情境題，每人抽一題，要先在抽到的題目卷寫下打算使用哪些手法及針對哪些肌群著手，再開始實(shí)際操作，在考核時(shí)間結(jié)束時(shí)，考官如果覺得考生操作得有問題，會提問給考生回答，藉此讓考生有補(bǔ)救分?jǐn)?shù)的機(jī)會。
考生當(dāng)天不會知道自己幾分，只能等考完兩天後放榜才知道自己有沒有合格，合格者會收到運(yùn)動(dòng)按摩技術(shù)員證照及課程研習(xí)證書。
五、續(xù)證條件
這張證照的期限是三年，而在報(bào)名網(wǎng)頁會有一行很明顯的粗體字，寫著「本證照續(xù)證需持續(xù)參與單位後訓(xùn)，以充實(shí)並更新專業(yè)知識」，關(guān)於續(xù)證到底需參與什麼後訓(xùn)，我有跟協(xié)會確認(rèn)過了，其實(shí)這張證照要續(xù)證有兩個(gè)途徑，第一個(gè)途徑是在證照期限內(nèi)參加一門協(xié)會的研習(xí)課程，期限快到前只要繳交新臺幣300元就可以讓證照繼續(xù)有效三年，第二個(gè)途徑是跟健身教練C級證照的續(xù)證條件一樣，期限快到前只要繳交自己指導(dǎo)親朋好友的照片三張及新臺幣300元就可以讓證照繼續(xù)有效三年，兩個(gè)途徑二擇一即可。
很明顯第二個(gè)途徑是較簡單又省錢的方式，不過值得注意的是，第一個(gè)途徑也適用在健身教練C級證照，因此如果同時(shí)持有健身教練C級證照及運(yùn)動(dòng)按摩技術(shù)員證照，在兩張證照期限內(nèi)參加一門協(xié)會的研習(xí)課程，期限快到前只要各繳交新臺幣300元就可以讓兩張證照繼續(xù)有效三年。
由於我本來就有打算參加「中華民國健身運(yùn)動(dòng)協(xié)會健身訓(xùn)練科學(xué)研習(xí)（解剖學(xué)、生理學(xué)及營養(yǎng)學(xué)）」這門研習(xí)課程，因此我首次續(xù)證會選擇第一個(gè)途徑，往後續(xù)證才會選擇第二個(gè)途徑（少花新臺幣幾千元，也是不無小補(bǔ)，等於我實(shí)質(zhì)要養(yǎng)的證照只有ACE-CPT）。
而我參加前述研習(xí)課程的時(shí)間是在考取運(yùn)動(dòng)按摩技術(shù)員證照之後，想說將研習(xí)課程的內(nèi)容一併在本文介紹，這也是前面提到我考取運(yùn)動(dòng)按摩技術(shù)員證照後，相隔約一個(gè)月才發(fā)文的原因。
六、研習(xí)課程
我覺得中華民國健身運(yùn)動(dòng)協(xié)會健身訓(xùn)練科學(xué)研習(xí)（解剖學(xué)、生理學(xué)及營養(yǎng)學(xué)）這門課程非常值得上，尤其是解剖學(xué)的內(nèi)容教得相當(dāng)多，如果先上了這門課程，再去聽運(yùn)動(dòng)按摩技術(shù)員證照的學(xué)科，應(yīng)該就不會鴨子聽雷，除此之外，生理學(xué)及營養(yǎng)學(xué)也讓我覺得獲益良多！
順帶一提，課程研習(xí)證書當(dāng)天就會拿到。
七、整體心得
在考取運(yùn)動(dòng)按摩技術(shù)員證照後，還是需要多練習(xí)，才能熟悉手法及力道，同時(shí)如果沒有解剖學(xué)的基礎(chǔ)，也建議將其補(bǔ)足，如此才能提升術(shù)科操作的精準(zhǔn)度，並且不會只知其然，而不知其所以然。
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