2023 年 8 月 28 日 星期一 支援
早上開完會(huì)就下去品管室支援檢查，
雖說是品管室，
但其實(shí)就只是借個(gè)場(chǎng)地而已，
支援的內(nèi)容實(shí)際上是現(xiàn)場(chǎng)的。
只要缺工的問題一天不解決，
未來這種支援的狀況應(yīng)該是免不了的。
中午的時(shí)候又重新測(cè)試了自己的體能，
目標(biāo)是 10kph 速度跑 30 分鐘，
也就是 5 公里。
第一次挑戰(zhàn) 5k，
雖說上禮拜發(fā)現(xiàn)自己體能下降，
但畢竟只是高速狀態(tài)下沒辦法維持，
以「超慢跑」的速度的話應(yīng)該還可以吧？
因?yàn)橹氨秩艘呀?jīng)可以做到 10kph 的速度不張嘴（純用鼻子呼吸且不覺得喘），
所以才想挑戰(zhàn)看看，
結(jié)果果然太高估自己，
大概維持 15 分鐘左右就不得不張嘴呼吸，
最後還不得不先暫停下來喘氣恢復(fù)體能才能繼續(xù)跑。
最終雖然還是成功 5k 完賽，
但算上休息時(shí)間大概耗掉了 40 分鐘，
有點(diǎn) Low。
下班後想上訴，
不過體力還沒完全恢復(fù)，
只跑了 2k 就左右受不了了。
不過今天已經(jīng)跑 7 公里了，
就偷懶一次好了（爆
封面圖片：AI生成
