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達(dá)人專欄
達(dá)人專欄
熊門楊家太極拳散手上手～43轉(zhuǎn)身右單鞭、44上步十字手、45轉(zhuǎn)身退步履
四十三、轉(zhuǎn)身右單鞭
1.接前式，左腳往左後方退一步，重心移至左腳，身體右旋成面向東；同時左手往右蓋至胸前。目視左手。如圖。
2. 動作不停，右腳往前進(jìn)一步，成右弓左箭步；同時右手手心向下，往前刺出。目視右手，面向東。如圖。
四十四、上步十字手
1.接前式，左腳往後鬆退半步，曲膝，右腳退回至左腳前換步，腳尖朝右前方，重心置於左腳；同時右手掌以逆時鐘方向由右向左蓋壓至胸口，手心向下，指尖向左，左手手心向上，置於胸前右掌後方，指尖朝前。目視前方，面向東。如圖。
2.動作不停，左腳往前進(jìn)一大步，成左弓右箭步；同時左手從右掌背上往前刺出，右手手心向下，置於右腋下。面向東。目視左手。如圖。
四十五、轉(zhuǎn)身退步履
1.接前式，左腳往後退一步，同時身體向左偏，左手抽回至右手後。目視前方，面向東。如圖。
2.動作不停，右腳續(xù)退一步，曲膝下沉，雙腳成左四右六的四六步式；同時雙手翻腕成左手在前，手心向下，右手在後，手心向上。雙手配合腰腿下沉?xí)r，往下履，目視雙手。面向東。如圖。
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