達人專欄
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活步雙手推法4：順步旋繞推法
0.甲(白褲)乙(黑褲)兩人對立，各將右足踏進一步，彼此入襠，坐實左腿，子午線相對右手臂內作半圓形，成45度斜橫於胸前，手心向內，甲乙右手臂相互沾著，左手置於對方右手肘旁，手心向下。如圖。
1.甲右腳向乙中門跨進半步，同時右手翻掌，手心向上，直點刺乙之咽喉，成右弓左箭步，如圖(甲）。
2.乙左腳向左後方鬆退半步，重心移至左腳，同時右手掤沾甲之右手，如圖(乙)。
3.乙動作不停，右腳收回左腳內緣處，足尖向右，同時右手翻腕採執甲之右腕，如圖(乙)。
4.乙動作不停，將重心移至右腳，左腳向甲右後方進一步成左弓右箭步，同時左掌向甲之右肩、背切出（按出），如圖(乙)。
5.甲右肩背被按，隨即鬆腰鬆胯，右腳向左前方鬆胯一步，身體下沉，重心移至右腳，如圖(甲)。
6.甲動作不停，右腳以腳尖為軸，身體右旋180度，左腳隨即進一大步，至乙之右後方，同時左掌向乙之右肩背切出(按出)，如圖(甲)。
7.乙被按，即鬆化，動作同5.6.說明。依此循環練習。
