漫畫
達人專欄
【神無眠】一直以來都沒有盡力
眠
|
2023-02-05 14:51:29
|
巴幣
640
|
人氣
2115
要是重訓時用了全力
隔天遇到地震要逃跑的情況怎麼辦！！
腿痠是要怎麼跑?。ɡ碇睔鈮眩?/div>
眠ㄉ練腿日課表：
深蹲45kg*5三組
暫停深蹲30kg*5三組
臥推18kg*8四組
------以下抓RPE8-----
臀推機*10三組
腿推機*10三組
創作回應
一劍封邪兵燹
頭香 原來是要舉重啊!
2023-02-05 15:34:13
慧可
便祕的表情
2023-02-05 17:20:30
維吉爾強
記者：你怎麼不逃
巨巨：昨天練腿太認真...
2023-02-05 19:29:52
愛情絕緣體
用全力才爽阿
2023-02-05 21:42:41
百幻
練習使用別的表情來代替全力的表情?https://truth.bahamut.com.tw/s01/202009/28fbd85ebae789589fd19ae6b3a67139.JPG
2023-02-05 21:46:23
推倒熊
壯
2023-02-06 00:31:08
鍵盤大檸檬
聽全肯定的型男音檔會不會能姨母笑的深蹲？
2023-02-06 05:23:03
喵喵控
https://truth.bahamut.com.tw/s01/202211/a237892352fa484d7dc7ddf7dd2f10fa.JPG 我喜歡優雅
2023-02-06 10:39:53
GOLF0925
量力而為，覺得能負荷再上加，為了健身搞痛身體不值得
2023-02-06 12:22:11
嗨你不好
笑死
2023-02-06 15:08:44
里予豸苗
不醜，這是努力美麗的樣貌
2023-04-16 21:21:59
乂秋夜清楓乂
所以練這個一定要練到累死才可以嗎!?游刃有餘的不行!?
2023-04-28 12:59:15
