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熊門楊家太極拳~47進(jìn)步栽捶、48白蛇吐信

中國(guó)武學(xué)傳承 | 2023-01-09 08:10:01 | 巴幣 2216 | 人氣 308

熊門楊家太極拳~47進(jìn)步栽捶、48白蛇吐信

四十七、進(jìn)步栽捶

1.接前式,重心寄於右腳,以腳根為軸,足尖向右外撇約十五度,身體微向右偏,左手循子午線,往前向左下?lián)ч_,左腳順勢(shì)向前進(jìn)一步,左手置於左膝旁;右手同時(shí)往右後繞,轉(zhuǎn)上提至右耳旁(以上吸氣)。如圖。

2.鬆胯下沈,以腰腿勁向前頂出,成左弓右箭步;右手同時(shí)握拳,由右耳旁,向子午線前下方捶出(以上呼氣),目視右拳。虛領(lǐng)頂勁,沈肩垂肘,含胸拔背,鬆腰鬆胯,尾閭中正,氣沉丹田。如圖。

用法:
1.假設(shè)他人以右腳踢我下襠,我左手下?lián)В帽酥夷_;右手握拳,置於右耳旁。如圖。
2.右拳向?qū)Ψ礁共看烦觥H鐖D。

四十八、白蛇吐信

1.接前式,右腳前進(jìn)半步,置於左腳跟後方,身體隨著腰腿起立,重心暫寄於右腳;左腳向右內(nèi)扣,重心轉(zhuǎn)寄左腳;身體右轉(zhuǎn)180度,右腳以足根為軸,足尖外擺180度,同時(shí)右拳收回,置於右胯旁,左手隨腰腿向上,往右過額頭後往下?lián)苤劣壹绺浇ㄒ陨衔鼩猓H鐖D。
2.左手由上往下按,右拳由下腹轉(zhuǎn)上,經(jīng)心窩,從左肱內(nèi)向上往前擊出;右腳向前進(jìn)半步,重心寄於左腳(以上呼氣)。虛領(lǐng)頂勁,沈肩垂肘,含胸拔背,鬆腰鬆胯,尾閭中正,氣沉丹田。如圖。

用法
1.假設(shè)有人從我右後以右拳擊來,我則鬆化。如圖。

2.轉(zhuǎn)身以左手撥化彼之右拳。如圖。

3.以右拳攻彼之下巴。如圖。
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