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主題 達人專欄

熊門楊家太極拳~6左履式、7右擠式

中國武學傳承 | 2022-08-22 20:00:06 | 巴幣 2220 | 人氣 392

熊門楊家太極拳~6左履式、7右擠式

六、左履式

1.接前式,左手手心向下移至右肱上,兩手交叉成十字形,右手在外,左手在內。如圖。

2.雙手以逆時鐘方向同時翻腕,成右手在上(手心向下),左手在右肘旁(手心向上);目視雙掌(以上均為吸氣)。如圖。

3.意念置於雙手,往下採沉(呼氣),往左後履,同時雙腳曲膝下沉,轉為四六步(右四左六)。虛領頂勁,沉肩垂肘,鬆腰鬆胯,氣沉丹田,尾閭中正,目視右手,面向西南。如圖。

用法

設若他人以左手迎面擊來,我以右手掤接,沾彼之左肱。如圖。
隨即以左手迎上,纏扣彼之左腕,右手順繞至彼之左曲池穴處。如圖。
雙手配合腰腿下沉時,往下履按。如圖。如圖。

註:本門履式手法內含八道勁,由前四勁與後四勁相互配合,若雙手熟練,可分筋挫骨。

七、右擠式
1.在上式履之將盡時,雙手沿腹部子午線上提至胸口,右手翻腕,手心向內,左手掌貼於右腕內側,手心向外,胯骨轉正(向西南方),同時雙腳由四六步式重心後移,成左實右虛之川步式(以上吸氣)。如圖。

2.雙腳由川步式轉為右弓左劍步,同時雙手配合腰腿向右前方擠出(以上呼氣),虛領頂勁,沉肩垂肘,含胸拔背,鬆腰鬆骻,尾閭中正,氣沉丹田,目視雙手,面向西南。如圖。

用法:
設若他人以左拳擊來,我以左手迎接,鬆退右腳後,左腳換步,復上右腳,右手貼於彼之左臂擠出。如圖。
銜接前式,彼被我履後,必以靠或擠攻來,我則鬆退,翻手反擠彼之胸部或臉部。


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創作回應

linlin
人真的是飛~~出~~去~~呀~~~~ [e17]
2022-08-22 22:58:15
中國武學傳承
對手身輕如燕^_^
2022-08-23 07:27:49
省世三爺

希望能有大師的真才實學,
這樣就能每天分享有內涵深度的才學了,
而胸無點墨的三爺只能亂掰一下生活感想,
竟能得到大師讚賞和鼓勵,
實在太榮幸開心了~
https://truth.bahamut.com.tw/s01/202208/8508c2127c1367fb358256b80c409a55.JPG
2022-08-23 10:10:10
中國武學傳承
你謙虛了,
大家各有所長
我不會插畫、我不會創作、我是心理諮商門外漢……
2022-08-23 12:41:46
淋漓
七、右擠式
1.在上式履之將近時?
請問大師:此處所謂的「近」,是「盡」的意思嗎?
2023-10-07 21:02:54
中國武學傳承
對耶,打錯字!我是注音派^_^謝謝你
2023-10-07 23:01:03
中國武學傳承
已經修改,再次感謝
2023-10-07 23:08:46
淋漓
一篇一篇的看,一邊學習比劃,很過癮?寫的真的好詳實,又有圖片,更有影片可參照,真的好用心?真的非常感激!
2023-10-07 21:06:46
中國武學傳承
寫這些,真的花了很多時間。很高興對喜歡武學的朋友有幫助,正是我們傳承的本意。
2023-10-07 23:04:30
淋漓
[e41] [e41] [e41]
2023-10-08 17:51:55
中國武學傳承
[e1]
2023-10-08 17:55:34
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