在大學念設計的時候，同學們呈上的設計圖總是畫上滿滿的想法，充滿了天馬行空、奇思異想。為了填滿，而填滿每一個未被填滿的空地，但是其中一位我十分敬重的教授，她所提出的觀點深深吸引了我：
“ 有時候，設計必須要考慮刪減，並不是越多的東西越好，往往在既有的東西上，減去不必要的東西，會讓設計更具有其意義?！?/b>
這句話是否也能套用在人生上，把設計兩字套換成人生？我們是否也需要人生減法設計？
我在大學的時曾經洋洋灑灑列出了人生一百個夢想清單，想藉此填滿心中的空虛感，但後來這份清單成為了困住我的枷鎖，我不斷的在檢視這些想要達成的目標，出社會後，在生活、工作、夢想間汲汲營營，因為忙碌的工作及疲倦的身心靈佔據了大部分的時間，忙裡偷閒之中，想的都是我該做甚麼去消除對於錯過夢想的恐懼？我會因此後悔嗎？我對時間的焦慮感，讓我失去了好好享受生活的閒情逸致，
自從患上焦慮癥之後，我也開始重新檢視自己的想法。
在這個時代，我們受到西方文化影響，推崇創意與創造，我們面對【有想法的人】的人總是給予一些讚賞的眼光，並以【很有想法】稱讚他人，我們都想要成功，活得精采且充實，兀自認為這樣才是人生的勝利組。但事實是，真正成功的人，是有著明確的目標前進，他們有著很高執行能力，並且一次朝一個夢想邁進，每每獲得成功的背後，都是難以想像的付出與時間成本；而另一部分的人，不過是各種想法在大腦中不斷的產生、反覆思索推敲，卻從來沒有邁出行動過，成了活在自我世界的白日夢之中。
我們遠望著這些夢想，卻走在不同的道路之中，我們想要成為心目中理想的自己，卻因一日日逝去的光陰而感到焦慮而痛苦，我們錯過許多【當下】可以選擇的機會，錯過了【當下】可以做的努力。
於是乎，過度思考讓我的大腦疲倦，引發的焦慮癥神經癥狀讓我虛弱，我的生活一切歸零，我沒辦法再想起那些遠大的未來，我的人生被打回馬斯洛需求層次理論中最、最基本的生存需求。雖然我是遭到命運的強制歸零，但是焦慮癥真實的讓我的思想重生了一次，短短的幾個月的轉念中，我從此停止焦慮思考的惡性循環，我從多愁善感的憂鬱性格學習變得樂觀淡然，最近我樂得拖延和耍廢也不會感到焦慮和罪惡，但是，暫時放下過多的想法，讓一切歸零之後，我因此培養起了運動的習慣，我的夢想之一是瘦到理想體重，至今已經瘦了6公斤；我紀錄下焦慮癥的心情，而達成我一直想保持文字創作的夢想；我更加專注在當下的工作之中，相信總有一天它會成為我最自信的存在。
有很多事情不需要再想，先做就對了。有勇氣先放下夢想的人，才能好好的活在當下；今天游的一公里、打的一篇文章，看的一本書，都會成為灌溉未來的養分，只要把握好當下的每一件事情，那些你心之所嚮，最終會伴隨著腳踏實地的成長而來。
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十林（SLin）
夢想是當個文字工作者，想寫出感動人心的作品。
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