在諮商中，有所謂的音樂治療。
大意是藉由音樂來抒發內在感受，引導思考、調節情緒、壓力。
對我來說，這些音樂不僅僅發揮了抒情功效
而是起到了教化作用。
從小我就是一個稍微小聰明的人，不太能接受家裡大人的建議和指教
當然也不愛聽歌，視之為靡靡之音
但音樂的情緒共鳴卻意外地對我產生了指導效果
在我憂鬱癥治療期間，家裡蹲無意間聽到三個樂團對我的幫助很大。
1.Epica
交響流行金屬，用各種宏大史詩的演奏，配合有別於一般鬼吼鬼叫、血腥的歌詞，在許多歌曲中帶有啟迪、震撼等目的。特別是Victims Of Contingency這首歌，對我的影響最大。
歌詞不言自明，開頭第一句便直言Your words are meaningless，隨後便接連You will regret every life you've destroyed以及blaming the whole world Will never make you stronger.等等主張自我面對與反省。這是和其他以發洩情緒為主的音樂不同之處，深深地影響我之後的認知矯正。
Epica中我愛的另一首歌是Crying for the moon。對於一個整天靠北靠母的憂鬱癥患者，無疑是擊中了內心。
You cannot hide yourself
Behind a fairytale forever and ever
Only by revealing the whole truth can we disclose
The soul of this sick bulwark forever and ever
forever and ever
2.Skillet
這是一組福音搖滾樂團，他們特點在於許多看似勁爆激情的搖滾歌詞，其實都在暗示轉化聽者，讓聽者在無形之中承認自己的弱小，面對自身的情緒，最終相信終有一位主在上，使自己充滿力量，面對一切。有機會可以自己研究它們歌詞來判斷我的所言是否為真。如果說Epica讓我面對情緒和思想中的痛苦，那麼Skillet則像是將我從虛無之中重新進行價值灌輸與轉化的傳教式音樂。
3.存在主義式的日本動畫音樂
嚴格來說這不是一個樂團，而是一個風格。
日本一部分ACG音樂有一個特徵，就是其作詞核心可以用唯美的存在主義式來形容，在面對困境和痛苦之中挖掘意義，又參雜了日本獨有的物哀美學。在哀嘆、生命、存在、自我、自然、時間等幾個要素完美融合，形成了對靈魂產生震撼和引領價值的歌曲。
在哀傷中重新感受生命。
數量繁多，在此貼上幾首當時我常聽的歌曲。
可惜的是對於存在的探討和作曲，似乎集中在2010前後。
進入萌番、輕小網文改編風潮之後，就比較少這種主題了，即便有也是更加的熱血，而不是帶有哀傷。
達人
