今天放假日,在家耍廢防疫(打算待在家 吃泡麵、追劇)。
之前[創(chuàng)造營(yíng) 2021]追完後看了[青春有你3]...但實(shí)在是有點(diǎn)追不下去,只能棄坑。
後來改看[令人心動(dòng)的offer 第二季],也已經(jīng)追完了!現(xiàn)在再補(bǔ)追[令人心動(dòng)的offer 第一季],之後看完應(yīng)該會(huì)追[密室大逃脫第三季]
5/14 晚上 贊丸群組開始揪贊丸出道的還願(yuàn),要一起減肥。
雖然我當(dāng)時(shí)沒許願(yuàn),也沒開始減肥(節(jié)食運(yùn)動(dòng)都沒),但還是先把體重紀(jì)錄下來!
62kg是到目前為止最重的體重,之前平均在53~56kg...之前懷孕要生之前量也才60,過陣子真的得好好運(yùn)動(dòng)+節(jié)食了!
以下是紀(jì)錄:
晚上都是吃完飯後量的,我還沒開始減肥,目前飲食沒有調(diào)整跟節(jié)制(炸雞、泡麵、含糖飲料 都正常吃喝),只是先紀(jì)錄體重變化而已。
(兩公斤以內(nèi)的體重變化可以忽略不計(jì),因?yàn)槲矣X得是飲食的改變及上廁所就能造成差異的.)
5/14 23:00 62.0kg
5/15 23:00 61.8kg
5/17 00:00 61.3kg
5/17 22:00 61.6kg
5/18 11:30 60.7kg (5/18 21:00 61.0kg)
5/19 21:00 60.8kg
忘記量
忘記量
5/22 20:30 60.0kg(女兒體重20.5kg)
忘記量
忘記量
忘記量
5/26 20:30 60.8kg
5/27 20:30 60.6kg