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達人專欄
【菌羊】努責現象
菌羊
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2021-04-14 23:30:50
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上週在健身房訓練聽到很大的聲響，
然後發現大家都在往那邊看，
原來是有人因為努責現象昏倒，
當時有不少專業教練過去協助。
比較罕見的是他是做滑輪下拉的過程中昏倒，
網路上較常見因做大重量硬舉後努責昏倒。
因此大家在訓練時還是要注意自己的呼吸哦！
像我都用水之呼吸...
創作回應
瞇眼喵太郎
結果為何會翻作「努責」啊？聽起來就很責め???
2021-04-15 06:56:31
菌羊
我當初也滿好奇的～
是早期就有從中醫出處，虛坐努責。
然後我自己的見解...努責比較像因為伐氏操作所出現的「現象」，但反正就當作通用。
2021-04-15 12:52:02
