簡短記錄一下。
跑步跑了兩年，到三月前都只跑五公里左右，偶爾看看狀況再多跑個一公里，就這樣持續到現在。其中也不是沒想過要增加距離，但自己總是想偏於安逸，所以之後也都不了了之。今年過完年後因為遇到蠻多不順的事，心情頗糟，那時候靠著跑步才慢慢調整好心態，也是那時候又有增加距離的想法。
下定決心後大概花了兩個禮拜調整到七公里，昨天原本打算再增加一公里，然後再適應一個禮拜看看。只是跑完目標距離後，體力感覺還能負荷，就繼續跑下去了，最後跑到了十公里左右。這原本是我這學期的目標。拉這麼長時間就是想說一定不會這麼順利照著計劃走，沒想到昨天就達成了。
真的很開心，一開始跑的時候節奏還抓不太到，前面兩、三公里跑起來還有點不舒服，呼吸還很亂，但等到腳步跟上，呼吸很快就調整好了，之後就很順利地跑下去了。好久沒感受到這麼順利的感覺了。
最後放上截圖，我跑400公尺操場的第六圈，一圈大概427公尺左右。
