嗨，大家好
這裡是溫暖的花花
許久不見，不知近來各位好嗎？
今天聽到一首歌
尋人啟事The Wanted [ 我巨大的悲傷 My Sorrow ]
看到MV中的動畫，花花非常有感觸
我身邊的同事，也是有「憂鬱癥」，而且是中重度的。
在他們的世界中，可能在外人的眼中，認為是微不足道的小事，
換作是他們的思路，那可能是無限之迴圈。
一直對他們說「沒事的」是沒用的，如果有用大家都能當專業的心理醫師了
影響因素有很多，牽扯範圍也很廣，例如你要他們自己尋找出口、放輕鬆，就算他們知道要這樣行動，可是腦中就是會不停地去想啊……
如果有用那就好了。
、憂鬱癥的癥狀有哪些？（圖）
憂鬱癥的癥狀可以很複雜、很廣泛，但最主要的核心是：感到難過、感受不到希望，並且對你原本喜歡的事情也都提不起興趣，並且持續數週甚至數月，影響到你的工作、社交和家庭。
、為什麼會得到憂鬱癥？哪些人容易有憂鬱癥？
目前對於導致憂鬱癥的原因，還沒有被完全釐清，
生理上的因素，和社會上的因素可能都會造成影響。
而且也一定很多人曾對他們說
「看開一點不是很好嗎？為什麼要自殺？」
「人生苦短，為何不樂觀面對每一天，為什麼要憂鬱呢？」
「這個人的挫折忍受度也太低了吧！」
「什麼你得癌癥了！那你不要讓癌細胞再繼續擴散不就好了嗎？」
叭啦叭啦，諸如此類的話語，都快要變成幹話王了！
憂鬱癥其實是「生理疾病」的一種，簡單來說是「大腦」生病了。
憂鬱癥其實就跟腸胃炎、心臟病等等這些常見疾病沒什麼不同。
上面看似在鼓勵的話語，實質上只會讓他們更難受罷了
他心裡只會OS：「Ｘ，你在說廢話？」
那麼，
正確的鼓勵方式需要怎麼做呢？
其實很簡單！
憂鬱癥患者，最需要的就是「傾聽」與「陪伴」
他們完全不需要旁人叫他們樂觀一點、想開一點
此外，若定期接受心理諮詢及按時服藥
絕大多數的患者都能在幾周後有顯著的改善
順帶一提，絕對不是跟知不知足有關，這樣說根本就是二度傷害啦！！！
如果您身邊也有「憂鬱癥」的親友
不彷多點耐心陪伴與聽他說，避免憾事發生
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最後給你們送上一張圖
祝好?
