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【日常】肉之呼吸
阿煙
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2019-09-16 18:46:00
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無狀態
生活多格系列
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[達人專欄] 【警告】希望接案的大家注意一下【結案】
肚子不給力RRRR
之後的訓練目標是希望能越來越難抽筋為主(X
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#阿煙
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Tanu
上次我肚子抽筋痛到在地上打滾
2019-09-16 18:48:42
波浪符
筋骨石更
2019-09-16 18:58:47
歐式果派?孤兒妹
痛之呼吸 健身抽筋
2019-09-16 19:01:20
死亡之WOW
做海狗趴 拉一下 讓它不要抽起來
2019-09-16 19:08:52
雨丸?“ReのLife”★
肉之呼吸xDd
2019-09-16 19:14:03
異常的普通
不是做完要相反的拉一下嗎？這樣效果更好喔
2019-09-16 19:28:48
來刷存在感的
所以水不能放地面
2019-09-16 19:35:48
法米利恩
沒有教練跟你說練肌肉不能免強的嗎?(歐內唉嘛受)
2019-09-16 21:03:26
戀醜癖大魔王
我可是油脂呼吸的油柱啊
2019-09-16 21:06:01
翦漾
做的時候沒感覺，反而是後續休息時才會
2019-09-16 21:26:49
長生
要運動，真的沒必要花健身房的錢......載幾個運動APP就夠了
2019-09-16 21:35:38
鍵盤大檸檬
為什麼阿煙的肚子抽筋不能像半夜小腿抽筋一樣不受控制呢?
2019-09-16 21:45:48
異氟爾酮
花錢上健身房有兩個好處，一是怕浪費錢，於是持之以恆；二是有專門教練，能減少運動傷害。
2019-09-16 21:47:29
f699999
重量訓練一般來說不是停止呼吸嗎??
2019-09-16 21:58:15
白血肥羊
會抽筋就代表運動量突然增加太多
解決辦法有兩個 1.休息 2.再抽 抽到動不了為止
多數選手都是選擇2 明明運動員都勸別人抽筋就休息 可自己卻越抽越HIGH
2019-09-16 22:00:43
荒唐放浪的-唐浪
不贊同說做運動可以不用去健身房，
下載app只是少數有自覺的人可以。
絕大多數還是最好有專門的人指導，
免得像啊煙一樣。
2019-09-16 22:04:04
?ω?)っ大根
動作太快就會醬:3
2019-09-16 22:13:52
維吉爾強
目標要整天保持全集中呼吸
2019-09-16 22:20:27
兔太公釣魚
下載app你能保證你做的姿勢都跟app裡教的一樣嗎？
2019-09-16 22:25:48
Siaogao
肉之呼吸~ 一之型 腹部抽筋
2019-09-16 22:30:15
白煌羽
忠實粉絲
哈哈
2019-09-16 22:41:32
雷鼠(鼠蔘模式)
肉ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的音效在腦中迴響
2019-09-16 23:28:15
幽篁
平常少用的肌肉，最好拉伸一下比較不會抽筋
2019-09-16 23:36:44
臺灣肉字號
一週做2次，應該兩三週感覺就不同了
2019-09-17 00:15:06
原來如此
我花錢去健身房是為了避免吸到二手菸……
2019-09-17 00:27:32
天皇鬼
這個做完要再做一下海狗趴 拉一下
2019-09-17 00:45:18
嘎唄
我都不知道肚子會抽筋 Σ(?Д?;)
2019-09-17 01:48:40
永永
難免，休息一下就好了，然後過一天就會變成沒辦法收腹，肚子還會變大ㄏㄏ
2019-09-17 11:11:42
芙蘭媞娜
可以當肉柱了(X
2019-09-17 12:32:23
伊維利斯
上面居然有人說重量訓練要停止呼吸，我練了那麼久第一次聽到這種說法......
2019-09-17 13:18:51
MYTHWATER
不能一下練太大,萬一引起橫紋肌溶解癥真的會死人
2019-09-17 14:52:56
阿飄
每個人都有自己的呼吸法
2019-09-17 16:14:17
紀辰天
因為沒有持之以恆才會這樣
2019-09-17 16:17:30
一劍封邪兵燹
原來是自己的呼吸阿?不錯看啊! 很棒啊! 畫的真好看 畫的真棒 很期待下一次的畫.
2019-09-17 18:21:50
小剛
海狗趴+1～練核心真的別勉強喔～小心傷到更劃不來[e8]
2019-09-25 18:59:56
阿煙
kinoko94
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