那天心情很差的放下電話後
住隔壁的同系同學傳了個訊息過來說
他明天要檢定了,問我要不要去當白老鼠讓他複習一下

他這個學期參加了一套課程
主要是一些諮商訪法之類的(就是你希心情不好、有煩惱時,輔導老師可能用的方法)
他剛拿到結業證書,第二天要去考證照
所以就開玩笑的問我要不要去給他輔導一下當模擬測驗
本來他是開玩笑的,但偏偏碰上我剛好真的心情很差,所以我就答應了= =+

其實在正式治療前的閒聊,我的心情就好一大半了(找人一吐為快的抱怨了咩~)
接下來正式開始後,因為實在太好笑了,所以後來就根本忘記我本來在生氣了XD
你能想像,你去找諮商師的時候,他聽完你的問題,還會說:等一下喔~我看一下課本怎麼說
根本笑死我了wwww
(其實不能怪他啦XD,畢竟也還不是專業,而且考試可以OPEN BOOK)

不過有點小問題是,療程中我必須努力強迫自己投入,不然就會想跳脫出來分析療程的用意= =
基本上先清楚定義問題,釐清心中真正的想法(ex我在生誰的氣,為什麼?我為什麼會討厭這個?)
然後把情感表現具像化(想像一個具體的畫面代表喜歡的或討厭的東西)
最後借由操做那個具體的形象來改變原本的認知(ex把討厭的畫面丟得遠遠的,用喜歡的取代)
其實還滿有趣的~
做著做著真的有比較舒服一點~
(雖然也有可能是因為太好笑了的關係XD)

還沒去諮商別人前先讓別人來諮商自己~
體會了一次當病人的感受
也算一個很有趣的經驗啦^^