搜尋：泰拳
每日的泰拳訓練(110.10.14)
今天打疫苗，我現在處於一個手臂痛加上頭暈的狀態。
不知道明天會不會怎樣。...(繼續閱讀)
每日的泰拳訓練(110.10.11)
今天什麼都沒做，都在補習。
不過我也知道補習班主任的黑暗面了。...(繼續閱讀)
每日的泰拳訓練(110.10.10)國慶日快樂
今天在補習班啦幹
回家也只想做一下運動，練一下踢加上仰臥起坐+轉體15*2就沒了。...(繼續閱讀)
每日的泰拳訓練(110.10.9)
今天去市區繞了幾圈，買了PRO手把(^^?
目前還在適應中。...(繼續閱讀)
每日的泰拳訓練(110.10.6)
今天頭痛頭暈想吐，老師*非常強烈*建議我回家休息。
所以就早早離開學校了。...(繼續閱讀)
每日的泰拳訓練(110.10.5)
今天什麼都沒做。
還在思考未來要怎麼辦，畢竟我成績沒有很好。...(繼續閱讀)
每日的泰拳訓練(110.10.4)
今天單槓拉了22下，原本預計是30，可是我後面就去忙了。
拉了那麼久，握力總該變強了ㄅ，但好像沒有呢。...(繼續閱讀)
每日的泰拳訓練(110.10.2)
仰臥起坐，左邊碰右邊膝蓋，右邊碰左邊膝蓋。15*3下，師父說這樣有用，他說大概。
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每日的泰拳訓練(110.10.1)今天成年禮
拉了單槓21下就沒了，我感覺背肌隱隱作痛，還有手掌破皮更大塊了。
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每日的泰拳訓練(110.9.30)
今天跟朋友在體育課上玩
不過是我要他們跟我玩就是了。...(繼續閱讀)
每日的泰拳訓練(110.9.29)
手掌的地方好像破皮了，不知道是不是因為姿勢不正確造成的。
今天拉了24下而已。
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每日的泰拳訓練(110.9.28)
今天拉了40下喔，歷史新高。
反手跟正手大概是5：1，大概。...(繼續閱讀)
每日的泰拳訓練(110.9.27)
捲腹60下
引體向上30下，沒記錯的話也是反手比正手4：1...(繼續閱讀)
每日的泰拳訓練(110.9.26)
上完課之後好累喔，下課之後就一直踢枕頭。
不過我弟說「不要因為我只是站著就隨便踢我」...(繼續閱讀)
每日的泰拳訓練(110.9.25)
今天又是去師父家鬼混，打Switch。
他要我回家之後努力鍛鍊腹部。...(繼續閱讀)
每日的泰拳訓練(110.9.22)
休息了4天沒有拉單槓後今天才開始把手放到單槓上。
然後我今天就拉了30下喔，沒記錯的話應該是正手10下反手20下。...(繼續閱讀)
每日的泰拳訓練(110.9.21)
師父說他今天做了那個撐著椅子上下練三頭肌的動作。
我問他幾下，他說70...(繼續閱讀)
每日的泰拳訓練(110.9.20)
仰臥起坐4*10(負重四公斤)仰臥起坐2*20
然後是1*10
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每日的泰拳訓練(110.9.19)
結果不小心睡著了(ˉ―ˉ?)
今天真的是補習補到快累死...(繼續閱讀)
每日的泰拳訓練(110.9.18)
今天在師父家鬼混了一整天，什麼也沒幹。
只有打Switch而已。...(繼續閱讀)
每日的泰拳訓練(110.9.17)
今天拉單槓26下，好奇怪的數字。
如果我說高強度有氧無間歇休息運動10分鐘，你各位會相信嗎？...(繼續閱讀)
每日的泰拳訓練(110.9.15)
原來現在更新更新之後，Switch可以直接連藍芽耳機耶(≧▽≦)
不過這也代表買藍芽傳輸器的人變成盤子了？...(繼續閱讀)
每日的泰拳訓練(110.9.14)
手掌真的是有夠痛的，沒有因為長繭就比較好。
拉了20下，還是21來著？反正就差不多那個數字。...(繼續閱讀)
每日的泰拳訓練(110.9.13)
拉了20下的單槓，正手10下反手10下
因為長繭了所以覺得沒有那麼誇張的痛，可是還是會有一點點，可能是因為握力不夠ㄅ。...(繼續閱讀)
you3804367 給 大家：
新作長篇小說《烽火下綻放的百合》已更新 歡迎大家觀看 感謝~看更多昨天21:20
於8月24/25日舉辦的同人盛會
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