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[達人專欄] 熊門楊家太極拳推手～定步單手3立圓上下推法
熊門楊家太極拳推手～定步單手3立圓上下推法
0.甲(白褲)乙(黑褲)兩人對立，各將右足踏進一步，彼此入襠，坐實左腿，子午線相對。右手臂內作半圓形，成45度斜...(繼續閱讀)
[達人專欄] 熊門太極拳推手練習要領
熊門太極拳推手練習要領
定步單手推手：以定步固定手法，專注練習鬆腰轉胯、重心移轉、聽勁、懂勁、監控、鬆化、沾黏連隨與發勁。隨時注意虛領頂勁、沈肩垂肘、鬆腰轉...(繼續閱讀)
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{微醺藏紅(新)}{微醺藏紅(新)}第兩百一十四章 密 愛情x現代x調酒x演藝圈x微奇幻看更多昨天23:26
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