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搜尋：健康

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預防駝背

作者：食現綺姬│2024-10-12 17:13:12│巴幣：12│人氣：24

●保持正確姿勢：使用手機、電腦時，應該將螢幕調整到視線平行的高度，避免低頭或駝背。另外，坐姿要保持背部挺直，雙肩放鬆。
●使用適當支撐：在辦公或長時間使用3C產...(繼續閱讀)

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瘦身

作者：食現綺姬│2024-10-12 15:54:47│巴幣：0│人氣：16

瘦身：

早睡早起 : 每天最晚9-10點起床，最晚12-1點就寢。...(繼續閱讀)

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快走的運動方式

作者：食現綺姬│2024-10-11 12:16:27│巴幣：0│人氣：19



「快走」的運動方式，維持這個習慣。進行快走：...(繼續閱讀)

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黴漿菌 預防方法

作者：食現綺姬│2024-10-11 12:10:33│巴幣：0│人氣：22

戴口罩、勤洗手，可減少黴漿菌感染。

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正確飲食

作者：食現綺姬│2024-10-10 02:16:41│巴幣：0│人氣：24

正確飲食
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防肺腺癌飲食6招：亞洲人多吃豆製品

作者：食現綺姬│2024-10-10 02:15:49│巴幣：0│人氣：17

6大飲食重點，包括選擇地中海飲食模式、增加膳食纖維攝取、減少紅肉與加工肉類、避免內臟食物、多吃含大豆異黃酮食品，以及戒酒。其中，研究發現，攝入大豆異黃酮可降低肺...(繼續閱讀)

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增肌補鈣

作者：食現綺姬│2024-10-10 02:11:41│巴幣：0│人氣：15

增肌補鈣
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要健康，要先減重

作者：食現綺姬│2024-10-10 02:10:29│巴幣：2│人氣：18

要健康，要先減重，必須避開油炸和加工食品的攝取，選擇高纖維食物，如全穀類、蔬菜；增加攝取富含Omega-3的優質油脂，如魚類和堅果。
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預防食道癌

作者：食現綺姬│2024-10-10 01:56:59│巴幣：2│人氣：18

日常預防食道癌的方法，首先務必要戒除菸檳榔及酒精；食物不要趁熱吃，超過攝氏65度以上有致癌風險，減少攝入醃漬加工品。
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該站起來的時候就站起來，不久坐

作者：食現綺姬│2024-10-10 01:50:24│巴幣：0│人氣：14

該站起來的時候就站起來，不久坐不動。
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防生活中的毒

作者：食現綺姬│2024-10-10 01:46:05│巴幣：0│人氣：13

防生活中的毒


多喝水、少用沐浴乳、香精與芳香劑、多吃十字花科蔬菜、適度運動、充足睡眠與減糖飲食，同時平時要減少喝瓶裝水，少用塑膠袋裝熱食，還有摸完後，一定...(繼續閱讀)

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給自己的健康秘訣

作者：食現綺姬│2024-10-09 19:25:23│巴幣：0│人氣：20

6個長壽健康秘訣！「愛自己」也是需要練習的、每天試著開懷大笑 讓身體獲得能量

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變漂亮食物

作者：食現綺姬│2024-10-09 19:02:29│巴幣：0│人氣：14

無痛變美食物
●雞蛋 富含蛋白質，是人體細胞的主要構成物；也富含鋅，有助於皮膚組織蛋白質的合成！
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健康有毅減肥法

作者：食現綺姬│2024-10-07 16:35:40│巴幣：0│人氣：21



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0 GP

能量、意念與實體化：探索人類存在的深層次關聯

作者：hsuan│2024-09-21 06:56:49│巴幣：0│人氣：22

能量、意念與實體化：探索人類存在的深層次關聯


詳細內容?? https://joyying888.blogspot.com/2024/08/blog-post...(繼續閱讀)

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【新手主婦的蛋花湯食譜．】

作者：裘萊│2024-09-15 07:21:45│巴幣：110│人氣：119

因為大賣場的雞蛋買回來煮了還剩下一點
所以就趁今天開發了新的蛋花湯食譜
以下是材料和調味料：...(繼續閱讀)

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靈性與健康：賽斯對存在與疾病的深刻見解

作者：hsuan│2024-09-14 09:10:27│巴幣：0│人氣：25

靈性與健康：賽斯對存在與疾病的深刻見解
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5 GP

【生活】飲食健康相關．

作者：裘萊│2024-09-10 18:54:00│巴幣：18│人氣：90

最近皮膚狀況不是很好
一直喝咖啡無糖綠也沒有比較瘦
感覺是飲食失衡和沒運動造成的^^"...(繼續閱讀)

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【原創】點心時間結束

作者：霧語│2024-08-12 09:24:08│巴幣：17,662│人氣：10194



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強力徵稿中

KcXBanGDream 給 喜歡bangdream的你：
更新了「2024湊友希那生日賀文：友希那生日快樂但是香香吾往矣！」！！！！！生日快樂啊啊錒啊啊啊啊看更多20小時前

最新日誌活動

萬聖節

一年一度的萬聖節又到囉！今年的萬聖夜你是如何度過的呢？
以日誌的方式和巴友們分享吧！

  • 時間：2024-10-23 ~ 2024-11-22
  • 投稿方式：請直接點擊「我要投稿」，或在小屋發表創作中，選擇投稿主題。
最新小說活動

克蘇魯

你是否感受到面對未知的恐懼，卻總忍不住探求呢？
以「克蘇魯」為題寫篇小說分享給巴友們吧！

  • 時間：2024-10-23 ~ 2024-11-22
  • 投稿方式：請直接點擊「我要投稿」，或在小屋發表創作中，選擇投稿主題。
最新漫畫活動

都市傳說

你有聽過哪些潛藏於都市內的詭譎傳說呢？
以漫畫和巴友們分享你的創作與體驗吧！

  • 時間：2024-10-23 ~ 2024-11-22
  • 投稿方式：請直接點擊「我要投稿」，或在小屋發表創作中，選擇投稿主題。
最新Cosplay活動

妖魔 Cosplay募集

在萬聖節的月份以妖魔的姿態席捲全場，
快來和巴友們分享你的美照吧！

  • 時間：2024-10-23 ~ 2024-11-22
  • 投稿方式：請直接點擊「我要投稿」，或在小屋發表創作中，選擇投稿主題。
最新插畫活動

哥德風 繪圖募集

無論建築、故事，或者服裝風格，哥德風總給人酷酷的感覺，
以「哥德風」為主題繪製插圖與巴友們分享吧，無論是自創角色或二次創作都歡迎投稿！

  • 時間：2024-10-23 ~ 2024-11-22
  • 投稿方式：請直接點擊「我要投稿」，或在小屋發表創作中，選擇投稿主題。
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