久違了的異式廚房,去了我最喜歡光顧的菜攤,她們賣的蔬菜很新鮮,而且也賣水果;上次買過南瓜加在咖哩裡當馬鈴薯很好吃,所以這次又買了一顆南瓜回來。
材料份量一如往常的是 " 適量 "
南瓜 ---------- 1/3顆
洋蔥 ---------- 一顆
杏鮑菇 ---------- 適量
玉米罐頭 ---------- 一罐
奶油 ---------- 適量
水 ---------- 適量
鹽 ---------- 適量
註 : 必須先確認家中有很強大的食物調理機,可以打熱食,可以把南瓜籽攪打得很細。
首先,洋蔥切碎、南瓜切薄片小塊狀,食材切的越碎;烹煮時間就越短就越省瓦斯。另外南瓜皮可以削,也可以不削;子也可以不挖,因為那些都可以吃也很有營養,我家的習慣是不去掉這些部分。
熱鍋放奶油,先炒軟洋蔥。
在下南瓜,讓南瓜稍微吸收奶油與洋蔥的香味。
拌炒出香味後加水,把南瓜稍為悶軟?;旧?,水可以用高湯,我放的是昨天水煮玉米的玉米水 ~ 很香甜喔 !
趁悶南瓜空檔,把杏鮑菇切成小丁,備用。其實也可以加肉,火腿或是培根,可是如果你跟我一樣,為了健康就不要加吧 ! 如果要加就是在這時候準備即可,一樣把火腿或培根切小丁,備用。
之後把悶軟的洋蔥與南瓜,倒進食物調理機攪打,水不夠可以慢慢加水;打的越細越好,因為我沒有去籽,所以打的久一些。
準備一個有深度的鍋子,把打好的南瓜湯倒進去。
開火加熱,把杏鮑菇丁跟玉米加進去,怕會燒焦黏鍋所以用中火;一邊慢慢加熱一邊慢慢攪動,煮到杏鮑菇有熟了,加少許鹽調味即可。
這家菜販的南瓜真的很好吃,煮起來又軟又甜。
聞一下 ~ 濃濃的南瓜香,喝一口 ~ 甜甜的南瓜味;好濃郁啊 ! ! ( 在湯裡游泳 ~
我想應該可以在裝碗的南瓜湯裡,加上一些切碎的腰果或是核桃,味道應該蠻搭。而且南瓜湯好像可以當冷湯來喝,冷湯時在加入一些鮮奶, 嗯 ~ 不知道喝起來是不是會更溫醇 ? 不過我還是比較喜歡喝熱湯。
異式廚房,到此結束 ! ! ( 洗鍋碗瓢盆 ~