如果，你覺得自己已經(jīng)被打到谷底了…
先哭一場吧。
前面說過，哭不是一種怯弱。
一般社會是這樣認(rèn)為的。
雖然，這種行為並不能幫助你解決事情，遇上一些特定的人，還會加劇嚴(yán)重性。
卻能為一般人，帶來情緒上很好的釋放。
如果，你當(dāng)下一直無法尋求出最好的釋放情緒方法。
特定的人，指的是有憂鬱癥、有自殺傾向之類的人。
過度的哭泣或是悲傷，只會讓這些人加快自我毀滅的腳步。
因?yàn)椋麄兡侨喝耍緛砭褪菬o法很輕易地，自己從那氛圍走出。
然後，開始自救。
永遠(yuǎn)也別奢望，別人會知道你正在難過，沉浸在痛苦的深淵爬不出來。
找出你平常最喜歡做的事情。
像我是，沉浸看小說、聽音樂、唱歌、吃東西(小吃一點(diǎn)可以，但不能暴食，會影響身體健康)、玩遊戲(玩劍三、暗黑四、The Sims 4、動物園之星、MZ)
有的人可能是，出門運(yùn)動跑步、逛街、畫畫…等等各種平時(shí)自己喜好的事情。
如果你自救成功，也就是暫時(shí)不會去回想起，那種難過事情的時(shí)候。
請持續(xù)這種行動，直到你徹底放下它。
很多事情，人就是太過執(zhí)著。
他們其實(shí)什麼都不是，何必為他們而難過？
這樣想著，是不是會更好一些？
如果你現(xiàn)在過得很不好，那你更要活得好好的。
以讓自己活得一天比一天更好為人生最終目標(biāo)。
可以是更健康、更開心、更美麗、更有錢。
創(chuàng)作內(nèi)容
如果，你覺得自己已經(jīng)被打到谷底了…
劍三 (7)