今天聽廣播,12/16,高中生英文聽力測驗,考試時須帶身分證或健保卡
有3萬幾千多人參加(嗯,少子化的情況似乎也還好嘛)
(簡單來說就是不行用學生證取代身分證明文件)
話說糖尿病得了會怎樣?
糖尿病的癥狀很多
但影響比較大的可能有
頻尿(可能同事請吃幾個西瓜就有嚴重的尿意)、
半夜被餓醒、足部潰瘍(嚴重須截肢)、需要一直吃藥控制
(也是有不吃藥的,但要注重飲食)
還有一個其實很多病都有
所以有的話也不太好說是糖尿病
那個就是─容易疲累
至於其它的視線模糊、牙周病等
我想它們的影響因素有蠻多的
糖尿病的比重可能不是很大
其實容易疲累就容易得糖尿病
因為黑咖啡、無糖茶比較不好喝
那每天喝有糖咖啡、有糖茶、高脂牛奶就比正常人容易得到糖尿病
那有些精神疾病用藥就容易讓人疲累
所以~
(精神疾病用藥的是把人當聖人看
理論上來說吃精神疾病用藥的話也要戒咖啡跟茶
不過這太困難了
不用工作的話還有機會嘗試看看)
上網查了下資料
糖尿病若是在平時沒吃糖的狀況下被檢測出有可能是糖尿病的話
那有個原因很可能是平時喝的是冰水
因為冰水會造成血糖的變化,所以可能會出現誤診為糖尿病的情形
因此是建議喝溫開水的
糖尿病比較常見的還有個癥狀
但那個癥狀出現時可能已經很嚴重了
那就是 易餓 易渴 體重減少
糖尿病比較嚴重的人喝水量是蠻驚人的
不知情的可能以為他們是要拚每天2000cc
那為什麼會知道他們不是拚2000cc而是糖尿病
因為他們短短的工作時間去上廁所4,5次
附帶一提,就算不是糖尿病
正常健康的人理論上要兩小時內上一次廁所喝水量才算足夠的
不過身體健康這種東西是很個人化的
也就是因人而異
所以這說法也僅供參考
畢竟很多工作是沒辦法每兩小時內就上一次廁所的
所以我想人最好要避免得糖尿病的主要原因也是在這
如果短時間之內就要上廁所4,5次
那相當於家族聚餐時前後甚至是用餐中,都需要去上廁所
那生活會有很多的不便
不過說是那麼說
要怎麼防糖尿病我還不清楚
但我想我糖尿病的狀況應該是有變嚴重些了
所以可能會改喝無糖咖啡跟早餐改吃地瓜這樣
為了星穹鐵道要多活久些這樣!!
那今天也開始久違的身體活動
其實我平常就是勞力活
不過勞力的內容也還好,大概很常就提個約10公斤的袋子的走來走去這樣
(想了下，絕大多數都三公斤以內，
重的可能也只有七公斤
因為感覺沒5000cc水重
可是同樣的重量不同的包裝
因為重心位置，體感會有很大的重量差異
沒秤過不確定具體數值)
工作勤務內容有時候會變,但大致上都是提或丟重物
只是就算平常的工作內容是這樣
我前陣子總算發現青年公園整修後的單槓在哪裡了
那今天試著正握吊了一下
嗯,只能一下,是抓單槓後拉起來的一下
(也就是沒有用跳的上去,所以用跳得上去大概能做兩下)
以前力氣比較有在練時能三下
為什麼只有三下
因為所謂的練力氣就是一天大約兩次十到二十下比較久的伏地挺身
也就是其實沒什麼在練的意思
那近況大概就分享到這
活著還蠻辛苦的
讓人愉快的事情(指甜食)不能持之以恆
不過除去甜食以外
生活還是有很多令人振奮的事情
而且糖尿病麻煩的其實不是吃甜食
而是吃白飯、麵包那些也會是個問題
但那要非常嚴重了
所以有些初步跡象前是還可以搶救一下的
最後
我星穹鐵道刷模擬宇宙的陣容還是改回
6+暖夜不會漫長藿藿,0+1刃,0+重返幽冥托帕,3+3克拉拉 歡愉 刷第五世界
雖然 刃、0+0 1.3虛數大C、寒鴉、6魂藿藿 走繁育在有孢子的情況下打蠻快的
但走戰鬥次數多的話,看螢幕的時間就會變長
比較不像原先陣容,可以迅速地跳怪,點事件,進菁英時開著音樂
等音樂停下來或者說變化時再切畫面回去點一點省事
畢竟我的歡愉陣容是可以不用強化祝福、買奇物的
繁育陣容為了要打菁英打得快,且平時都選戰鬥不跳戰鬥
就相對不差那點時間
也就是我覺得要看螢幕的時間太久
所以還是改回歡愉陣容
不然我前幾天都還在強化繁育陣容
嗯,強化後感覺是有打比較快,不過缺陷是一樣的
一週要刷33.3次的話,還是用省事的吧!!
創作內容
12/12,一些雜談(大多是身體健康相關)
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