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[豪哥]分享20年增加(增肌)40KG的過程

作者:oVo巴爾坦星人│2023-01-16 02:38:25│巴幣:2│人氣:97

感覺很多酸酸像是幾乎沒在運動 不然就只是做很一般的運動不算健身的...
且我自己練2年雖然沒進步反而縮水 但我反而是檢視自己過去的生活和飲食 並沒想著懷疑那些很壯的人... 我很明白自己生活沒有到及格程度的安排和自律... 飲食也是如此...

引用網址:http://www.jamesdambrosio.com/TrackBack.php?sn=5642408
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