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[書摘]蛤蟆先生去看心理師 心得雜感

作者:max│2022-11-16 20:47:25│巴幣:2│人氣:244
 

今年在找書籍時(shí)發(fā)現(xiàn)這本,算是老書新出,當(dāng)時(shí)在找二手書時(shí)發(fā)現(xiàn)張老師文化以前有出過舊版(譯作蛤蟆先生的希望),這次是重譯再出版,封面也走可愛風(fēng)格。本書意外地很紅,圖書館預(yù)約排了一堆人。

前陣子預(yù)約到手後開始閱讀,這本書主打的是透過動(dòng)物擬人化的小故事,深入淺出地讓讀者知道「溝通分析心理諮商」進(jìn)行的過程,諮商的核心主題…等等。 我個(gè)人期待在本書中看到一個(gè)有心理上困擾的人如何透過諮商師的技巧讓憂鬱的心情撥雲(yún)見日的過程,也很想知道這門學(xué)問的「科學(xué)性」。不過實(shí)際讀完了覺得… 就只是簡(jiǎn)單的科普書,書裡的諮商過程沒有什麼特別讓我驚奇的地方,應(yīng)該說反而覺得把病人的心理狀況歸因於兒時(shí)父母成長(zhǎng)過程中施加給病人的壓力而不怎麼服氣。

不服氣的原因是蛤蟆先生之前可是活碰亂跳的一直搞事(詳情可以看本書的背景童話:柳林風(fēng)聲,這是簡(jiǎn)介),突然變得抑鬱起來如果要說是因?yàn)閮簳r(shí)累積的創(chuàng)傷與被施加的人格詆毀乍然發(fā)作了…這不是很能說服我。 另外個(gè)人想前教養(yǎng)的迷思,此書探究父母對(duì)於小孩人格發(fā)展的重要性,基本上的論調(diào)是「父母的教養(yǎng)態(tài)度固然會(huì)影響子女,但並非是最重要的,頂多就是和朋友同儕、成長(zhǎng)過程的社會(huì)風(fēng)氣…等一樣重要…所以父母並不需要扛太多責(zé)任在自己身上,放寬心會(huì)更好」,所以本書蛤蟆先生把父母的影響力放在這麼重的位置,我是覺得有待商確啊。

現(xiàn)代社會(huì)透露出有心理情緒困擾的人相當(dāng)普遍,很不幸的是個(gè)人周邊真的有到需要就醫(yī)或找諮商師的患者,好像都沒有完全康復(fù)過,頂多就是透過藥物控制了,或者是保持自身與他人的距離讓我不知道他到底有沒有恢復(fù)健康(因?yàn)榫蜐u漸了不再連絡(luò))。  心底也不免再想諮商師或心理醫(yī)生的效用到底有多少?畢竟一般身體的病我們期待藥到病除… 對(duì)於心理上的重感冒也期待有效的解方。

回到本書…雖然蛤蟆先生十次面談就恢復(fù)自信心的過程我不是很信服,但本書介紹一些溝通分析的科普我覺得還是蠻不錯(cuò)的。比如說OK的四象限 (Life position) ,讀起來讓我想起國(guó)中老師常會(huì)要我們抄錄的靜思語錄。 另外本書的一些觀念也會(huì)讓我想到之前在podcast看過劉軒提過的自我效能感(self efficacy)

總體而言本書還是值得一讀,但沒有滿足我原先的期待就是。說到底,許心理諮商本來就有其極限性了,正如身體上的病痛很多都要靠自身的免疫力,心靈上的風(fēng)浪與糾結(jié),也只有自己堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)心、自信與看開想通,才能有轉(zhuǎn)機(jī)吧!
引用網(wǎng)址:http://www.jamesdambrosio.com/TrackBack.php?sn=5602273
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