發(fā)個文報告一下自己還活著
きゅうくらりん (cover) / 鎖那
一年更新一次的鎖那
連推特都不太發(fā)文
佛系更新，緣分到了頻道就會投稿新作品
她要降低活動頻率我是沒意見啦
只是覺得突然就在SNS上面音訊全無不是個好方法
連人到底還有沒有活著都不清楚
撇開這些不談，我比較好奇她為什麼會決定急流勇退？
直接從HoneyWorks的二當家歌手
變成現(xiàn)在這樣佛系更新型Youtuber？
只可惜她什麼都不說
腹股溝的傷基本上好得差不多了
坐著的時候終於不會痛了
拉傷的當下原本以為會很嚴重(當下真的很痛)
幸好沒有想像中那麼嚴重
靠著拉筋跟按摩球，一個禮拜就好的差不多了
「三折肱成良醫(yī)」大概是最能代表我的一句話了
每次受傷後我都會去找快速恢復的方法
跟避免同樣部位再次受傷的方法
每次受傷都能讓我變得更強大...嗎？
要避免受傷，最好的方法其實還是運動
運動啊，說來簡單但實際做起來很難
今天有在場外看到一篇文章
標題我不記得了，內(nèi)容是在靠北現(xiàn)代人都只顧賺錢不運動
只顧眼前利益(薪水)而罔顧長久的財富(身體健康資本)
馬的，每天工作都累得要死，下班後也都很晚了
哪來的時間跟精力去運動
有些人如果不顧好現(xiàn)在這個飯碗就會餓死
到時候有再多的健康資本也沒用
會PO這種文的人不是過太爽就是根本還沒出社會
目前我主要就是去健身房跟打棒球
如果下班後體力跟精神還撐得住、下班時間也沒太晚的話
就會去健身房做一些重量跟半小時有氧
周末大概就是打棒球
最近大部分都是自己一個人在練球
我很討厭慢跑，覺得慢跑太枯燥乏味
比起慢跑，我更喜歡對著牆壁投球
不只是可以鍛鍊身體，還能夠讓自己的心情變好
投球看似簡單，但實際上做起來卻相當困難
只要一個腳步?jīng)]踩好，或是手的位置不對
投出去的球就會有很大的偏差
對我來說，投球是個富有「詩意」與「哲理」的運動
不是力氣大就能把球丟的很遠
要同時兼顧控球與球速更是一大難題
正因如此，我才能讓自己完全專注在「投球」這件事情上
只想著要如何投出自己理想中的球
不會去想其他那些有的沒的
如果時間跟身體允許的話，如果啦
我有點想試試看瑜珈跟拳擊
前陣子聽說某位常常受傷的棒球選手
在嘗試練瑜珈之後，受傷次數(shù)明顯減少了(雖然前陣子又受傷了)
瑜珈是我從來沒接觸過的運動，或許我能從它那邊找到我要的解答
拳擊則是是我一直都有興趣的一個運動
當然不是因為想要去找人幹架
揮拳的動作機制，其實跟投球很像
乍看之下以為是以上半身出力，實際上是下半身帶動上半身
我打棒球時常常被說下半身太笨重、腳步不靈活
或許拳擊可以改善這個問題
最近剛好在家附近看到一間拳館
但就是沒有走進去的勇氣
大概就這樣啦
我目前也差不多是佛系更新的狀態(tài)
我的時間跟精力有限，沒辦法兼顧所有我想要的東西
必須從中做出取捨，不然到頭來只會全盤皆輸
創(chuàng)作內(nèi)容
強化玻璃製造中
關於音樂 (0)
