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【轉】界線清晰嚴謹的好處

作者:湛澄│2022-06-11 10:07:18│巴幣:2│人氣:90

《社內相親》的男主角
就是討喜在該理性的時候 (例如最初為了調動人事而向爺爺讓步),
該感性的時候就盡情感性 (用理性審視過自己是真心被女主角吸引了就追,沒有過度理性地阻止自己發展感情)--
界線劃得很好。

https://www.facebook.com/100044218250246/posts/pfbid02wC8qgX9trsXeVtLEDxe1DNqx95ZtdTP5ZRGqVRikWwMmrb14jsVK3S7wT33ZutSXl/

界線混淆或是鬆散的人,
都有一個基本的問題,
就是「理性」和「感性」的功能分化不佳。
也就是理性和感性混在一起,
失去各自的功能。

該要理性思考辨識的時候,
情緒氾濫澎湃,把思考力完全覆蓋,
綁架自己的「理性」在無法思考狀態。

但要發揮情感功能,能好好表達內在情感時,
又「理性」壓抑或束縛「感性」,
用各種規勸、評論、想不停的想法?抑制感受自己的情感和情緒。

到頭來,要好好表達情感時,出不來;
要好好理性思考判斷決策時,被情緒牽制。

這種自我個體內在就界線不分,
無法行使各個不同的心理功能,
是界線不分的開端,
也將成為對外的人際關係和生活處理,
處處混亂混沌的來源。

#練界線,先練自我的各部分功能的分化和運作

#情感和思考,一樣重要,別偏頗

#論理論情,都需要練習

《立下界限》卸除生命中不必要的內疚感,找回平靜,成為溫柔且堅定的自己

————————蘇絢慧的40篇心理界限箴言

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