老師，
我曾也是一位怨天怨地怨世界的人，以下是我的感受和體悟…..
面對不完美的世界，始終含恨含怒之心的人，「怨恨指控」是對他們「最直接簡單直覺」的方式。甚至有一種好像除了怨恨之外，我找不到我內心有其他力氣和能量。
要從「被害者的角度」調整爲「自己也有著力點掙脫」，這個需要感受到「愛自己的力量」、「願意相信自己」和「勇氣」。
但這不是簡單的一步，往往這第一步就會需要花很多努力和心力去達成的。
我這第一步也是走了好久。
可是當我有具備了愛自己的力量和勇氣之後，慢慢也就願意相信自己，也開始接受自己的不完美、他人的不完美和這世界不完美的存在。而我們能因應的方式，就是充實自己的能力。
讀老師的文章就是我增強自己著力點的方式之一。
老師您說「你不走向愛，愛也就與你隔絕」，這句話我很認同。
那些懷抱怨恨的人，首先第一步就是要找到愛自己的方向或是體認到愛自己的重要。而也許他們就是在這一關卡住了。
當「愛自己」卡住了，「接受自己不完美」
卡住了，那就更別提會接受「別人並不會永遠符合自己的期待」這件事。
我當初就是因為一直想搞懂自己為何總是怨天怨地怨世界，這個「怨」到底是真的自己歹命還是有一部份是自己造成的？！
我也不想如老師說的，讓自己含怒含恨走向人生的終點。
所以我才開始有了改變。
米蓮娜 我真切的理解和體會這一步（第一步）有多難。也知道要相信自己值得愛有多難。不僅環境因素，而是我們自小未經驗過真實的被接納和被愛的經驗，對愛的體會是相當陌生的。
但因為我知道這是我們社會困難重重的事，也是許多生命經歷沈重壓力的原因，我還是那麼苦口婆心的說著，試著看看有沒有那麼一點機會，可以給出一點支持和連結。
謝謝您再度勇敢的分享出自己，艱難的困境，卻持續面對自己內心可以療癒的方法。怨和恨，真的是很苦，對生命的傷害很大，但這是我們以一生都值得走的方向～解開制約、療傷止痛、撥雲見日，體會愛回自己的奇蹟。相信我們都在路上了。
創作內容
Despacito -慢慢來-
流水日常 (291)