我大部分情況之下，能的話以聽音樂減少一些疾病癥狀，經過我的證實，有很多確實很有效。音療的歷史可以從歷史文獻找，古時候就有音樂療法，只是我們沒有察覺或者查證。
"目前享譽國際並得到許多影視名人支持的諾爾朵夫-羅賓斯音樂治療中心（Nordoff-Robbins music therapy centre）的名稱由來，其實是取自身兼鋼琴演奏家與作曲家的保羅諾爾朵夫（Paul Nordoff）與特殊教育學者克萊福羅賓斯博士（Dr. Clive Robbins）的姓氏組成，這兩位於1950年代中期一起合作、與發展遲緩的孩童一起工作，因為他們認為每個人的內在都擁有對音樂的敏感度，並且這個敏感度可以促進個人的成長與發展。在這兩位先進的共同合作中，其中一個著名的例子是一位名為奧黛莉的七歲女童，她患有嚴重的行為與學習困難，而這樣的問題導致她有可能一輩子都得待在收容精神疾患的機構裡，但是諾爾朵夫和羅賓斯博士開始使用音樂和她互動，透過唱歌、打鼓與鋼琴伴奏，使得她在發展上的問題逐一被破解，之後她離開了機構，最後甚至上了大學。這樣的結果，在接受音樂治療之前，是連醫生都難以想像與預期的。
隨著科技的進步與對神經科學認識的持續發展，音樂的療癒能力也不斷地被更新、視野也不斷地被開啟。最近的研究就發現，大腦的部分區域可以因為對音樂的反應而有所改變，例如：中風後的患者無法以口語說出”生日快樂”，但通常可以用唱的方式唱出來，音樂治療師即使用這個契機來協助病人。"
資料來源：https://www.leepsyclinic.com/2017/10/music-therapy-more-powerful-1.html
"古希臘柏拉圖和亞里斯多德是提倡音樂治療的先驅。他們認為情緒失去控制的病人聽了音樂後先會心醉神迷，然後情 緒被淨化，神智恢復正常狀態。認為用撥浪鼓可以有助於兒童有破壞性的能量。據說當時的醫生還專門為情緒紊亂的病人譜寫或選定音樂曲目。有一位元國王用聽音樂治癒了失眠癥，還用音樂來佐餐，幫助消化。數學家畢達哥拉斯還把運用音樂治療精神病人的實踐稱為“音樂醫學”。" 資料來源：https://hdmok0909.pixnet.net/blog/post/12616347
我個人常用的音療YT頻道，還有很多，可以自行在YOUTUBE搜尋：
貼一其中一首音療來試試看效果如何
創作內容
音療的歷史，其實古時候就有了，但我們一直忽略它們。
神祕學、陰謀論 (0)
