ETH官方钱包

創(chuàng)作內(nèi)容

30 GP

【書(shū)語(yǔ)】非黑即白的我們?遊走灰色地帶的同理心?「簡(jiǎn)語(yǔ)」

作者:赤紅時(shí)夜│2021-04-18 18:38:07│巴幣:86│人氣:386

〈非黑即白〉

  一般化的作用會(huì)導(dǎo)致非黑即白的現(xiàn)象:要麼你愛(ài)我,要麼你不愛(ài)我;要麼你跟我站在一邊,要麼就是反對(duì)我;要麼你接受我現(xiàn)在的樣子,要麼就去找別人,因?yàn)槲沂遣豢赡軙?huì)改變的。

  非黑即白的行為把世界簡(jiǎn)化成黑或白兩種情況,這會(huì)把同理心排除在外。同理心總是遊走在灰色地帶,其模糊性決定了它能將人的複雜之處考量在內(nèi)──

  我們既可以很扭曲,也能直接;可以有偏見(jiàn),也可以很寬容;可以很感恩,也會(huì)貪婪;可以誠(chéng)實(shí),也會(huì)騙人;可以寬恕,也會(huì)怨恨;可以抱有希望,也會(huì)深感絕望……

  同理心能幫我們察覺(jué)其中的矛盾,並進(jìn)一步思考「為什麼」;為什麼我會(huì)如此混亂?為什麼我有時(shí)候很善良,又瞬間變得殘酷?我為什麼要改變?為什麼不應(yīng)該改變?

  在同理心的世界裡,永遠(yuǎn)都會(huì)為現(xiàn)實(shí)生活中的複雜多樣保留可能性。同理心能讓我們敞開(kāi)心扉,釐清各種相互衝突的感受。
  而這麼做的結(jié)果往往讓情況更加清晰。當(dāng)我們能接受世界裡的自己和其他所有人都不是非黑即白,而是如同在那「灰色地帶」,那我們便能拋開(kāi)僵化的成見(jiàn),建立更具彈性、更加靈活、更有互動(dòng)的關(guān)係。
  我們要意識(shí)到,將人分門(mén)別類(lèi)是錯(cuò)誤的,要願(yuàn)意花時(shí)間與精力把每個(gè)人都視為獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體,藉此,同理心就能對(duì)差異產(chǎn)生包容,也能增強(qiáng)「在自己的世界裡容納不只一種觀點(diǎn)」的能力。

  想避免非黑即白這種兩極化思維,就得學(xué)習(xí)兩者兼容的態(tài)度。事實(shí)上,我們的個(gè)性都是多元且非單一的,這就是人類(lèi)的本性。
  每個(gè)人都是獨(dú)特的,是與眾不同的,也都是平凡的。在了解這點(diǎn)後,就能體會(huì)到謙卑的感覺(jué),同時(shí)會(huì)意識(shí)到我們不可能十全十美。

  「你想成為甚麼樣的人?」這是同理心可以深入靈魂的問(wèn)題。「你打算如何達(dá)成目標(biāo)呢?」這是同理心最衷心的回應(yīng)。

  同理心不會(huì)主動(dòng)提供答案,但是它會(huì)一直督促你更深入地去尋找答案。既然我們還沒(méi)有成為自己想要成為的人,顯然就還有很多事情要做,那下一步應(yīng)該怎麼做呢?認(rèn)識(shí)自己的歷程,也是建立親密關(guān)係中最核心的一環(huán)。

  摔倒後再站起來(lái),是生命中一連串的歷程。同理心驅(qū)使我們拍拍身上的灰塵繼續(xù)前行,尋找真實(shí)與理想之間的平衡點(diǎn)。
  在那裡,我們既能接納現(xiàn)在的模樣,也能接受想成為的樣子。如果能謙卑地接納不完美(卻是真實(shí))的自我,我們也就學(xué)會(huì)了如何接納他人的不完美。

  謙卑使人學(xué)會(huì)包容。能接納自己的衝突和複雜,也就能接納他人既相似卻又有所不同的複雜狀況。

  同理心需要彈性,這是同理心最主要的特質(zhì)之一,能讓我們充分思考改變和轉(zhuǎn)化的可能性。

引用網(wǎng)址:http://www.jamesdambrosio.com/TrackBack.php?sn=5125878
All rights reserved. 版權(quán)所有,保留一切權(quán)利

相關(guān)創(chuàng)作

同標(biāo)籤作品搜尋:書(shū)語(yǔ)|同理心的力量|灰色地帶|非黑即白|歷程|生命|包容|謙卑|同理心|複雜

留言共 3 篇留言

狠心先生
現(xiàn)代人很喜歡簡(jiǎn)單化事情,非黑即白。但也因?yàn)檫^(guò)分簡(jiǎn)單,反而把事情弄得更複雜了

04-18 18:45

赤紅時(shí)夜
〈快思,慢想〉

  這些決定和我們的反應(yīng)是這麼的快速,似乎會(huì)避開(kāi)積極思考。這些快速行事準(zhǔn)則就是捷思法,藉由讓推理走捷徑,通往寧可謹(jǐn)慎的一方,來(lái)奮力保住性命。
  當(dāng)然,它們一點(diǎn)都不完美,但是運(yùn)轉(zhuǎn)得就好像自動(dòng)駕駛般。

  心理學(xué)家康納曼將我們的思維分成兩種狀態(tài):系統(tǒng)一(快思系統(tǒng))和系統(tǒng)二(慢想系統(tǒng))。
  在康納曼的架構(gòu)中,系統(tǒng)一是我們的快速直覺(jué),以及看似自動(dòng)的反應(yīng);系統(tǒng)二則是較緩慢、更具分析的思考模式,由推理主控。
  這兩種系統(tǒng)是互補(bǔ)的:邏輯思考很花費(fèi)認(rèn)知能力,而捷思法能保住我們的性命。

  套句康納曼的話,「這是直覺(jué)捷思法的精隨:在面對(duì)困難的抉擇時(shí),我們往往會(huì)以比較簡(jiǎn)單的方式來(lái)應(yīng)對(duì),而沒(méi)有注意到替代的選項(xiàng)。」04-18 18:52
狠心先生
「面對(duì)困難的抉擇時(shí),我們往往會(huì)以比較簡(jiǎn)單的方式來(lái)應(yīng)對(duì),而沒(méi)有注意到替代的選項(xiàng)。」說(shuō)的真好,這也說(shuō)明了三思而後行的重要性!

04-18 18:54

赤紅時(shí)夜
  在面對(duì)道德困境時(shí),我們常常在論理之前就行動(dòng)了。換句話說(shuō),我們會(huì)根據(jù)轉(zhuǎn)瞬間的感受迅速做出決定,而非仔細(xì)、謹(jǐn)慎地衡量得失。

  我們內(nèi)心深處的反應(yīng)在決策當(dāng)下非常強(qiáng)勢(shì),我們因此無(wú)視其他該考慮的事。

  結(jié)果,慾望獲勝了,理想失敗了。行為倫理學(xué)家認(rèn)為我們要等到晚一點(diǎn)才會(huì)開(kāi)始進(jìn)行道德評(píng)斷。

  道德評(píng)斷不是為了幫我們做決定──那時(shí)決定已經(jīng)做完了──而是為了要合理化我們的決定。
04-18 18:59
愛(ài)德莉雅.萊茵斯提爾
很多事都沒(méi)辦法這麼簡(jiǎn)單分辨的,就和烏雲(yún)一樣濃厚

04-18 20:20

赤紅時(shí)夜
  假二分法由於自身的特質(zhì),天生就和理性論述相對(duì)立,容易孵化出極端主義。而假兩難天生的極端,可毒害到務(wù)實(shí)的解決方案,並擊碎建設(shè)性的對(duì)話。

  假兩難最深沉的魅力在於:它有辦法將整個(gè)光譜壓縮成簡(jiǎn)單、互相對(duì)立的兩個(gè)極端,而這也解釋了,為何長(zhǎng)久以來(lái)它會(huì)深受暴君與煽動(dòng)家的喜愛(ài)。
  而且很明顯的是,假兩難的腐蝕性影響力並未隨時(shí)間減低,現(xiàn)在依然常出現(xiàn)在很多領(lǐng)域中,充滿(mǎn)了乏味的可預(yù)測(cè)性。


  過(guò)度簡(jiǎn)化謬誤的吸引力在於它很容易領(lǐng)會(huì):它們提供簡(jiǎn)單的、讓人寬心的解釋?zhuān)瑏?lái)詮釋複雜的現(xiàn)象。
  這種「自己已經(jīng)理解了」的錯(cuò)覺(jué),很令人安慰,也很令人肯定,是心理上的慰藉,也是在這個(gè)令人迷惑的世界裡的保護(hù)圖騰。
04-18 21:27
我要留言提醒:您尚未登入,請(qǐng)先登入再留言

30喜歡★u741236913 可決定是否刪除您的留言,請(qǐng)勿發(fā)表違反站規(guī)文字。

前一篇:『大閒者』《世紀(jì)帝國(guó)4》... 後一篇:《受讚頌者 虛偽的假面》...

追蹤私訊切換新版閱覽

作品資料夾

【心得與概念】 (24)
「論」-《瑪奇 Mabinogi》 (7)
【筆者談敘】 (43)
【筆友尋談】 (8)

「Play」-【心得專(zhuān)談】 (125)
【主題談?wù)摗?(26)
【遊戲旅誌】 (121)
【遊戲快讀】 (49)
【追憶遊戲】 (10)
【輯錄簡(jiǎn)報(bào)】 (7)
『遊戲?qū)φ劇?(18)

【字?jǐn)㈦娪啊?(33)
【電影初談】 (26)
【電影回顧】 (8)
『電影快讀』 (1)
『電影對(duì)談』 (4)

「Read」-【心得談敘】 (17)
【漫畫(huà)初談】 (72)
【漫畫(huà)初選】 (25)
【漫畫(huà)談敘】 (15)
【動(dòng)畫(huà)淺談】 (38)
【動(dòng)畫(huà)漫談】 (9)
【輕小說(shuō)淺談】 (2)
『動(dòng)漫對(duì)談』 (1)

【小說(shuō)書(shū)記】 (52)
《冒險(xiǎn)者櫃臺(tái)》 (13)
《守護(hù)者》 (6)
【現(xiàn)代詩(shī)】 (4)

【小說(shuō)巡禮】 (7)

《Destiny》Game (10)
【遊戲文摘】 (138)

【宅記】 (29)
【玩家小屋】 (16)
『自言自語(yǔ)』 (14)

【讀者小屋】 (40)
【讀者文摘】 (594)
【社會(huì)探索】 (41)
【原罪與苦修】 (13)
【矛盾與兩難】 (7)

【巴哈誌】 (31)

【影音推】 (907)
【預(yù)告】 (40)
【音樂(lè)】 (121)
【社論影音】 (167)
『宣傳與討論』 (2)

【18+】 (21)

【巴哈姆特:公會(huì)社團(tuán)】 (11)
【一遊戲一圖文心得推廣會(huì)】 (41)
【小說(shuō)顧問(wèn)會(huì)】 (2)
【自由象限】 (3)

未分類(lèi) (0)

kxcdzov所有人
小屋更新新的日記。看更多4小時(shí)前


face基於日前微軟官方表示 Internet Explorer 不再支援新的網(wǎng)路標(biāo)準(zhǔn),可能無(wú)法使用新的應(yīng)用程式來(lái)呈現(xiàn)網(wǎng)站內(nèi)容,在瀏覽器支援度及網(wǎng)站安全性的雙重考量下,為了讓巴友們有更好的使用體驗(yàn),巴哈姆特即將於 2019年9月2日 停止支援 Internet Explorer 瀏覽器的頁(yè)面呈現(xiàn)和功能。
屆時(shí)建議您使用下述瀏覽器來(lái)瀏覽巴哈姆特:
。Google Chrome(推薦)
。Mozilla Firefox
。Microsoft Edge(Windows10以上的作業(yè)系統(tǒng)版本才可使用)

face我們了解您不想看到廣告的心情? 若您願(yuàn)意支持巴哈姆特永續(xù)經(jīng)營(yíng),請(qǐng)將 gamer.com.tw 加入廣告阻擋工具的白名單中,謝謝 !【教學(xué)】