鴿子咕咕叫：
跟俄國修士差不多的狀況
不過他有去看醫生
也有吃藥

04-16 18:08

左木：
咱有時也會有所謂的"低潮"感覺, 是覺得心中空虛, 覺得自己什麼都不是, 覺得這個世界沒了咱也是照樣轉, 反正就是像個透明人一樣.
咱喜歡一個人待著的感覺, 那讓咱可以跟自己聊天, 心中的委屈, 無奈, 難過都通過自我對話而變得更清晰, 然後就會哭出來, 這算是有抒發到出來吧? 雖然下次再哭出來的時候就會把不好的東西統統都想起來, 但起碼咱在平常是能夠維持一般的情緒.
其實就是差在一個發洩的渠道, 只要找到的話, 心理上就會好很多了

04-16 18:53

左木：
有些人做運動可以抒發, 爬上山大喊什麼的, 不得不說其實也有一點點作用的, 咱個人其實很討厭"動", 但有時心情低落也莫名地有過"不如找天跑個步"的念頭, 幸好的是咱除了這運動之外, 還能依靠做喜歡的事情及自我對話來解決.
如果沒有喜歡的事情, 那就找個有信用又能守密的朋友訴說也可以的, 咱是屬於那種有事只想收起自己, 不想讓人知道的人, 但試過有一次忍不住跟朋友說了其中一件事, 有人分享的感覺很好, 甚至咱還試過跟網友說過這些感覺.
他們未必能給你什麼安慰, 但認真聆聽你的說話有時就是有種安撫人的作用. 真的會感覺好很多

04-16 19:09

左木：
可是你會有問題問啊 像上面你自我提問 不是說一定得有事才說 朋友的作用就只是聽你說話 不管是問題還是煩惱 說就對了 [e21]

04-16 19:28

nepcap：
或許出去兜風，四處走走也不錯!也祝你把這片陰霾都給掃除一空…這樣不開心的感覺真的很難受…

04-16 20:23

軒轅帝王：
祝早日脫離低潮，聽聽音樂或放空什麼都不想蠻有用的

04-16 22:16

蒼天落葉：
跟寫小說一樣，人的過程一定有撞牆期，這是一個必經的過程，每個人都是

04-17 15:45

Kamisato：
這種時候我都會找點平常不會做的事情做，或是擺很久沒做的事情做 (當然是指休閒活動XD
莫名有效(?

04-18 01:55