30 GP
[達人專欄] 2020/10/20 運動
作者：香妃│2020-10-21 00:05:08│巴幣：68│人氣：1410
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腳都不4自己的了(抖抖抖)
有個傢伙幫我增加難度
從簡單直接跳困難
果然沒在運動的人
還是量力而為就好了
_:(′□`」 ∠):_
救...救命...
隔天又被增加難度啦!!!
直接地獄級!!!
(((?Д?;)))嘎----
睡醒全身痠痛到不行
??(?′ω`?)??
只想慢慢開始
為什麼搞得一開始就重訓的港絕
痛痛痛---
需要休息個幾天惹
感謝觀看
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留言共 4 篇留言
瞇眼喵太郎：
運動量提升的同時建議攝取的肉類也增量
肌肉長多了以後有利代謝
脂肪消耗的速度更快 ^^b
10-21 08:00
喵莎：
減肥是少吃多運動！效果最明顯。 由其是早上和晚上不需要吃那麼多！熱量會過剩~過剩就必需加強運動才能減肥。
10-24 08:16
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