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[達(dá)人專欄] 懂得感恩,難道就不會(huì)得憂鬱癥嗎?

作者:玄鳴神一│2019-09-25 18:43:34│巴幣:84│人氣:1238
認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)研究的學(xué)者洪蘭教授,在網(wǎng)路平臺(tái)上撰寫了一篇《感恩與吃苦》的社論。內(nèi)文出現(xiàn)「懂得感恩的人一輩子不會(huì)得憂鬱癥」,引發(fā)網(wǎng)友們的熱烈討論。姑且不論這句話在學(xué)術(shù)領(lǐng)域的真假,還是僅止於寫作上的修辭手法,先讓我來說說一個(gè)故事。

前陣子跟Z先生討論過感恩與憂鬱癥的問題,我有在其他平臺(tái)上寫成一篇故事。這次和我談起這件事情的是K先生,我們吃完飯,想聊個(gè)天再出門,畢竟外面下著雨。

「其實(shí)我看到那篇洪蘭寫的那篇文章,我蠻生氣的。」K說。

「嗯,我想不少人也有這樣的感覺。不過我到現(xiàn)在還是不知道要怎麼定位那句話,究竟只是文章寫作的手法,還是出於科學(xué)上的研究。」我說。

「不管怎麼樣,至少在我這裡,並不適用。」

「我可以聽你的故事嗎?」我故意一臉八卦看著K,像個(gè)八卦婆媽一樣。

「啊唷三八,好啊。記得匿名啊!」

於是,K說起了他的故事。

K以前是個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的男生,目前是一位工程師。他是前端的名校科系畢業(yè)的,但他其實(shí)很想成為一位銀行老闆,我都揶揄他有夢(mèng)最美。其實(shí),他真正的夢(mèng)想,是成為一位心理師,只是家裡的人百般阻撓,讓他不得不放棄這個(gè)心目中的第一志願(yuàn)。

「我有跟你說過,我去年都在吃憂鬱癥的藥物嗎?」K說。

「真的嗎?我是知道你工作很爆肝,沒想到壓力這麼大。」我說。

「其實(shí)工作是其次,主要是我跟家裡的人大吵。問題說起來有不複雜,就是『錢』的問題。」

「怎麼?嫌你孝親費(fèi)給太少啊?」我笑了。

「真有慧根,不過這是其中一點(diǎn)。」

仔細(xì)一問才知道,原來K的家人嫌他給的孝親費(fèi)太少,但K認(rèn)為孝順不是只有金錢上的給予。他寧可請(qǐng)家人吃飯、大老遠(yuǎn)通車回家探望家人,也不要僅止於金錢上的往來。金錢上往來的「感恩」方式,不是他喜歡的。

「阿你後來怎麼處理?」

「我沒有任何動(dòng)作,也沒有太多心力去溝通,而且我竟然開始自責(zé)。加上家裡的人一直拿這點(diǎn)念我,說什麼『我不孝順』、『怎麼養(yǎng)出一個(gè)不知感恩圖報(bào)的人』這些話,說不會(huì)受傷是假的。」

「看不出來你會(huì)自責(zé)耶。」我揶揄了一下K。

「欸認(rèn)真,其實(shí)我大吵到得憂鬱癥那一年,工作只是火上加油,家裡的問題才是主要問題。」

K說,家裡的人認(rèn)為他不知感恩,動(dòng)輒情緒勒索來所求他們所謂「應(yīng)得」的孝敬。不錯(cuò),我認(rèn)為孝順是對(duì)的,感恩也是對(duì)的,但為什麼最後會(huì)使一個(gè)人身心瓦解,甚至最後罹患憂鬱癥呢?我沒有答案。

「我覺得你好棒。」我說。

「你是在揶揄我嗎?」K翻了一個(gè)大白眼。

「欸認(rèn)真!」我學(xué)了K說話的語氣,「我認(rèn)真覺得,你思考到很多人不敢去想的問題。即使那會(huì)使你痛苦。」我說。

「其實(shí),我真的很謝謝家裡的人照顧我,我也很心甘情願(yuàn)回饋給他們。可是,我覺得他們不該把我這樣的感恩之心,當(dāng)作勒索我的藉口。這讓我覺得很受傷。」K眉頭深鎖。

「然後這種出於孝敬的感恩之心,也讓你很痛苦對(duì)吧?不做了,又會(huì)認(rèn)為自己是個(gè)不知感恩的人。」我說。

某種層面來說,我們也被自己的某些觀念綁住了。這使我們?cè)谶`背這些基本信念(我們?nèi)艘酶卸鳎┑臅r(shí)候,感到極大的痛苦,好像自己真的是不知感恩的爛人。

「??嗯。所以我看到洪蘭寫的那篇文章,我很生氣。我那陣子很努力要讓自己離開憂鬱的狀態(tài)。專家們說得對(duì),那種狀態(tài)不是說能離開就能離開。憂鬱癥是長(zhǎng)期的拉鋸戰(zhàn),不會(huì)比一般的疾病更輕鬆。

我能理解K的憤怒,因?yàn)檫@個(gè)故事,是知道感恩,卻陷入憂鬱癥的例子。期盼我們所處的世界,可以有更多的體諒。冰冷的知識(shí),有天能轉(zhuǎn)化成最溫厚的祝福,使一個(gè)人不再深陷、不再墜落。



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留言共 10 篇留言

芊芊∣ㄑㄑ
看到那篇文章我也很生氣,憂鬱癥和不懂感恩我認(rèn)為恰恰相反,就是因?yàn)閷?duì)外界太過敏感、對(duì)自己要求太高,或許也是太在意別人而不敢找人求助,這反而是體貼過頭,和「不懂感恩」一點(diǎn)關(guān)係也沒有。

09-25 18:47

玄鳴神一
沒錯(cuò),許多人被輕易道德勒索的人,往往都是「太體貼他人」所以苦了自己...10-05 16:14
悠幽
作為心理學(xué)系,我敢說要是哪個(gè)人敢在晤談技巧或著助人實(shí)務(wù)的課堂上說「懂得感恩就不會(huì)憂鬱」一定會(huì)被老師轟出去

09-25 18:49

玄鳴神一
直接熱血開轟!...不過很難想像這句話會(huì)出自學(xué)者之口,而且還是認(rèn)知腦神經(jīng)的學(xué)者10-05 16:15
GioGio
人是會(huì)把自己逼死的存在,為了感恩,因此要更加努力,為了感恩,因此要竭力報(bào)恩,就這麼到了某個(gè)時(shí)間點(diǎn),炸彈爆發(fā)了,可能是心態(tài)終於承受不了,可能是身體出了問題,可能是其他外部因素,無論如何,憂慮癥還是降臨了。

這種說法,就好像說「每天笑,就不會(huì)得憂慮癥了」。

09-25 18:51

玄鳴神一
其實(shí)維持正向心理,確實(shí)可以避免憂鬱癥。可是,這不該是指責(zé)患者「不懂得感恩」理由,他這樣說這樣太傷人了 10-05 16:16
ㄅㄅ(體檢紅字 mode
我的想法跟一樓芊芊是一樣的

09-25 19:03

ㄅㄅ(體檢紅字 mode
這個(gè)問題我很久以前就想過了
Q_Q

09-25 19:03

玄鳴神一
乖乖(抱10-05 16:16
小病
簡(jiǎn)單說明(感恩)是正面向上提升的力量;(憂鬱)確是負(fù)面的情緒反應(yīng),只是對(duì)於家庭關(guān)係的維持,確實(shí)潛在著不確定因素很多。

09-26 07:18

玄鳴神一
家庭關(guān)係是一層又一層待解的心結(jié)~10-05 16:17


有時(shí)候只是因?yàn)榭吹囊曇疤×耍谀莻€(gè)點(diǎn)上看步道其他的路,但其實(shí)路是人走出來的

09-26 19:52

玄鳴神一
我認(rèn)同路是人走出來了,但是憂鬱癥患者很難看到那些路,所以需要陪伴、減少對(duì)他們的否定10-05 16:18
一劍封邪兵燹
我是沒有得到憂鬱癥啦!

09-27 20:15

玄鳴神一
還真是恭喜 10-05 16:18
琳琳得斯
憂鬱癥是種不管妳樂觀 還悲觀 較堅(jiān)強(qiáng)還是較脆弱 人好還是人壞 感恩亦或不感恩 都可能會(huì)的病

10-23 14:26

琳琳得斯
接自已 必須正向跟愛正向又不一樣 甚至就連 邊緣到被排擠 跟很多朋友 都有可能
其實(shí) 腦神經(jīng)學(xué)者 又不是心理學(xué)者
學(xué)者也是 有的地方不是很厲害 有的覺得有相關(guān) 就直接用自己專業(yè)來解釋別的專業(yè)

10-23 14:32

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