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142 GP

[達人專欄] 無法停止打遊戲？原來遊戲是這樣讓你上癮的！

作者：布魯│2019-04-04 18:15:40│巴幣：310│人氣：17867

無法停止玩手機遊戲嗎？

原來手機遊戲是這樣讓你上癮的：(影片版請點擊觀看)

你曾經熬夜玩遊戲嗎?

你曾經為了玩遊戲廢寢忘食嗎?

你可能或多或少

都有玩遊戲玩到上癮的經驗

圖片來源:樸賢書IG

我的最高紀錄

是玩暗黑破壞神三

連續20個小時不睡覺

圖片來源:Yahoo奇摩電競

不過我知道這記錄

和很多人比起來只是小case啦

===

遊戲設計通常都是很"人性化"的

直白的說，遊戲的很多內容

都是為了讓你上癮而存在的

因為當你對遊戲依賴

遊戲公司才能賺到錢啊。

為了要讓你離不開遊戲

遊戲背後設計了很人性化的機制

這邊和大家舉RPG (角色扮演遊戲) 手機遊戲做為例子

圖片來源:軒轅劍龍舞雲山官網

第一步

首先，遊戲會創造能夠快速上手的教學

讓你能夠很快地融入遊戲

並且讓你瞭解遊戲世界觀

第二步

遊戲初期的關卡都十分地簡單

讓你能很快地通過任務

快速的升級、得到裝備

產生大量的成就感

第三步

然後你就會開始接觸到社群

比如讓你增加好友、加入公會

當你加入了公會

你可能就因為人情關係

不好意思這麼快放棄遊戲

就會繼續登入遊戲

圖片來源:第七史詩新聞稿

第四步

當你每天投入了時間

產生了感情後

再來就是引導你做首次儲值的動作

通常首儲都會贈送的非常大方

往往儲值不到100元

就能拿到價值1000元以上的虛擬寶物

這個首儲

就是讓你離不開遊戲的最後一步

圖片來源:113遊戲網

你投入了時間、投入了感情、甚至投入了金錢

認識了遊戲的其他玩家，有了公會

這些，就變成了你的沉默成本

你就會因為捨不得放棄這些沉默成本

而離不開這款遊戲

這就是遊戲設計讓你一步步上癮的機制。

其實遊戲上癮

最關鍵的因素就是三個字-成就感

任天堂的首席設計師 宮本茂指出

不論是角色扮演遊戲、格鬥遊戲、動作遊戲...等任何類型的遊戲

遊戲最終的導向都是要讓玩家在遊戲中獲得 成就感 !

圖片來源:科技讀報

成就感就跟麻藥一樣 !

你可以明顯感受到自己在進步、

自己變的不一樣

而且還可以得到相對應的獎勵

讓你愈玩愈開心。

虛擬的遊戲世界，提供了華麗的聲光效果

讓我們玩遊戲時

身體不斷分泌多巴胺

我們的腦袋會記錄這些正向的遊戲經驗

並且隨著你玩得愈久

愈強化玩遊戲與正向情緒之間的連結。

讓玩家想到遊戲世界時

就會想起遊戲時的快樂情緒

這樣的正面情緒

的確可以舒緩現實生活中產生的負面情緒。

只是遊戲的即時回饋，

給我們的感覺實在太強烈。

像是卡片遊戲中抽中卡片

就能馬上升級、突破限界

再繼續去打更強的副本。

這種有明確目標的活動

讓你愈玩愈有fu

因為只要你努力付出

就一定會有回饋

你就會沉浸在這個成長的過程裡面。

而相較於現實生活，

念書念得要死，讀了12年書，永遠還是考不贏那些學霸

加班加到要命，做了好幾年，薪水也沒有增加

圖片來源:mstory

在現代生活中，

現實幾乎很難帶給我們明顯成長的感覺

而玩遊戲，

你可能玩個幾分鐘，

就能得到豐厚的報酬

所以大部分玩家會沉迷在遊戲裡面

是因為現實生活中滿足不了

心靈想要踏實的感覺

才會陷進遊戲世界

遊戲提供"只要努力就有回饋"的成就感

以及線上好友一起為共同的目標奮鬥的感覺

你也不會因為遊戲，

受到難以平復的挫折感

這樣的虛擬世界，

是一個多麼完美世界啊

圖片來源:電影"食神"

而那些成癮嚴重的玩家

已經讓虛擬世界取代了現實世界

最關鍵的因素

絕對不是單單因為"遊戲好玩"才成癮

而是在於現實生活中找不到生活的目標

所以才會依賴遊戲

這是對一種"事物"的依賴

像是有些人是對菸、酒實體依賴

同樣的也有些人依賴臉書、戲劇之類的東西

熬夜追劇、熬夜刷臉書

任何能提供使用者逃離現實的東西

都是可以成癮的!

只是這件事情

對人有害無害的程度不同罷了。

想要讓一個人脫離遊戲成癮

絕對不是單單讓他抽離"遊戲"這個媒介這麼簡單

而是要給他真實的正向感受

去取代遊戲才能帶給他的成就感

讓人脫離戒除遊戲上癮

需要三個步驟：

第一步你必須了解他為何成癮

第二步是讓他有脫離遊戲的理由

第三步則是讓他面對現實人生，

找到真正值得追求的目標，

讓他掌握真實的成就感

如何戒除成癮很難，

需要改變一個人的生活與習慣

也許我們下次可以再深入探討

-----

很多人會將遊戲妖魔化

其實對電視、八點檔、追劇、FB、IG...等上癮

道理是一樣的

現在生活中

挫折感和無力感這麼重

大部分人都面臨到低薪、加班、少子化...等問題與壓力

如果能在遊戲中找到一絲喘息與成就感

只要不要過度沉迷，影響到正常生活

玩遊戲，

其實是一個很理想可以調劑身心的休閒娛樂呢！

你也有玩到廢寢忘食的遊戲嗎?

歡迎留言和大家分享你的最高熬夜記錄喔

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詢問或是合作歡迎來信找布魯：

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留言共 47 篇留言

黑色魔羊：
獎盃呀
我寫攻略心得到天亮過

04-04 18:41

星月：
但大部分的人，寧願誤解、歧視或是惡意去看遊戲成癮，因為這樣做比去了解與幫助來的簡單又快速的，告訴大家不要去玩遊戲。

04-04 18:42

イリヤのにちゃん：
還好CY88古戰都只給我們打17小時強制我們睡覺真是太佛了

04-04 18:44

☆=寂星=★：
“每個月500丟遊戲裡，浪費這麼多錢可以做多少事”跟“我每天只抽一包菸，一包只要100很劃算”的對比

04-04 18:51

Amenice：
騎空士沒有在睡覺的給我起床

04-04 18:52

弒神者：
連續玩136小時
玩太多不同的了所以不說了

04-04 19:00

會殺人的水餃：
我是因為封面的圖進來的

04-04 19:04

邊緣人(可撥：
同樓上

04-04 19:07

走召石更：
之前熬一天再去上班命都要沒了

04-04 19:10

椎名霧 ??· ?：
你成功讓我點進來了

04-04 19:13

風鷹：
沉默成本???沉沒吧?

04-04 19:16

Norma IPA-140 一神武一：
那隻狼帶給我的是啥咪感覺呢...開場難中期難後期更難慢慢的死亡體驗啊...

04-04 19:20

人生沒有發言權：
封面呢？

04-04 19:23

V仔：
好文丫

04-04 19:26

考古博士(WEI)：
可是黑暗靈魂完全不一樣給你煎熬與苦難前期怪物強到靠腰一代地圖沒有傳送依舊好玩

04-04 19:27

victo：
寫的很好，讓我想到我的老滾還沒結束

04-04 19:27

考古博士(WEI)：
另外多數重度家機pc玩家應該都很討厭pay to win

04-04 19:28

一劍封邪兵燹：
不錯啊! 很棒啊!

04-04 19:33

給我通知吃：
寫的很好

04-04 20:10

：
解釋得很清楚 8錯
薩爾達也是這樣慢慢越玩越順越來越上手所以就戒不掉感覺自己有在進步越來越強

04-04 20:24

清野凜太婆我受不了啦：
碧藍幻想也是越陷越深真香

04-04 20:28

小蜜蜂先生：
黑魂挑戰性高成就感強

04-04 20:38

小蜜蜂先生：
像吸毒也是因為現實生活過不好

04-04 20:41

肉包K：
瑪奇...真。溫水煮青蛙

04-04 20:53

【若人】零劫司UG：
我寧可玩遊戲，也不要去玩三次元人生RPG((？！

04-04 21:22

佐伯はやと：
幸好我玩的是艦娘

04-04 21:41

葬魂邪鬼：
沉默成本真的很可怕，
尤其玩越久，
越捨不得放棄啊...

04-04 21:47

傑森：
說好的封面圖呢？

04-04 22:07

Nobila：
FGO也是一樣，每次打開抽抽，一抽就發現跟我的人生一樣…

04-04 22:39

幻影．風：
應該是沉沒成本 ?

04-04 22:41

猶格托斯：
不就是https://zh.m.wikipedia.org/zh-tw/奶頭樂，精神毒品

04-04 22:44

joey：
黑暗靈魂一樣式成就感阿...難到哭爸過了以後超爽的...
想起n年前的魔界村一樣...超難每一關都被打到內褲都不剩...

04-04 23:02

Zhanghaoyi：
傳說對決玩到廢寢忘食是很難得，手機很燙，我玩了三個小時就差不多了，視情況而定，如果連勝會繼續打，打到掉排為止

04-04 23:30

MKMK：
大推最後張圖～XD（被巴頭

04-04 23:37

阿豪：
本人是因為一張美女圖片而進來的，但觀看了全文後，真是一篇很有意思的文章，又長知識了!

04-05 00:12

阿北：
最重要的是"你開心就行" 你不開心,你的腦細胞,腦結構也不會改變,就好比體弱多病的人舉手,身強體壯的人舉手,是的,你舉手了,你和另一個人一樣舉手了,你和他做一樣的事情,但是你還是無法改變你自己的身體神經內分泌大腦結構,你也沒辦法成為他,你的靈魂被限制與此,如果你是更強壯的人,你如果是善良的,就讓另一個人也跟著你開心吧(反之,也別因為自己覺得"很對"就拉別人一起痛苦,智慧的附加價值有一項是帶來快樂,有自己的,更多的是自己與眾人的,共勉之,有多少智慧,就可以讓多少人快樂)

04-05 01:51