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[達(dá)人專欄] 為什麼瘦不下來?

作者:雪白貓│2018-08-23 21:51:02│巴幣:52│人氣:3526
肚子越來越大了!



寶熊:重死啦~~~
寶熊:妳到底想不想我瘦啊!


為什麼瘦不下來?!因?yàn)橛袀€(gè)愛搗蛋的!

看到他在運(yùn)動(dòng)就好想干擾啊 ←壞
寶熊的肚子越來越大了,大家有甚麼減肥好方法嗎?




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留言共 13 篇留言

淨(jìng)晨
為了避免他人干擾,我喜歡一個(gè)人到外面走路運(yùn)動(dòng)。
持之以恆的運(yùn)動(dòng)跟控制食量,雖然慢但能一點(diǎn)一點(diǎn)廋下來。

08-23 21:57

HAC
少吃多運(yùn)動(dòng)

08-23 22:11

空誠
他在把你的肉擠出來

08-23 22:14

盒豚
增加重量

08-23 22:34

願(yuàn)賢
切除某些肢體部位

08-23 23:14

雪白貓
要切哪好呢?。ㄕ`09-07 12:41
現(xiàn)世.夢(mèng)
我最近也在減肥……問過營養(yǎng)師調(diào)整飲食,這樣的話不用運(yùn)動(dòng)其實(shí)就能瘦的下來囉。

調(diào)整飲食不是不讓你吃,所以怕餓不用太擔(dān)心……但是嘴饞的話就很可怕了,像我有時(shí)候饞的時(shí)候都覺得有點(diǎn)難過QwQ

08-24 00:32

雪白貓
效果好嗎?我推薦給他![e29]09-07 12:43
圓滾滾的黑貓
抽脂

08-24 08:29

荒唐放浪的-唐浪
瘦不下來也許是別的問題,還是問問看醫(yī)師吧?

08-24 12:33


一起去騎單車應(yīng)該不錯(cuò),前提是一人騎一臺(tái)...

08-24 13:30

雪白貓
哈哈,家裡沒有單車![e26]09-07 12:40
allo763
最近一直網(wǎng)路查資料,看到的幾乎一致認(rèn)為飲食控制才是關(guān)鍵,
減肥過程中運(yùn)動(dòng)只佔(zhàn)三分飲食佔(zhàn)7分,
所以我開始改無糖飲料,早餐店三明治的沙拉改少許(直接改不加會(huì)吃得很難過),
還有還有很多需要改變的可以自己上網(wǎng)查詢.

08-24 14:39

欣然-MNQ是我的ATM-
防彈咖啡 研究一下唄

08-24 14:49

現(xiàn)世.夢(mèng)
我八月的時(shí)候瘦了三公斤……這樣算好嗎?

不過之後還會(huì)依體重進(jìn)行調(diào)整,減飯量還是會(huì)的(如果是個(gè)大吃貨會(huì)影響到心情啦w),最好還是要配合運(yùn)動(dòng)啦因?yàn)榧∪饬可仙x好燃脂速度才快,但我最近都有點(diǎn)卡關(guān)了QwQ

09-07 12:51


或許可以試試床上/地板,兩人空中的腳踏車,方法就是兩個(gè)躺平雙腳貼在一起,就像玩遊戲的左右左右踩。雖然忘記是哪看來的,可是會(huì)動(dòng)腰部與腳的力量又能雙人互動(dòng)遊戲,我覺得可以試試。(但我不知完整效果如何,畢竟 我!沒有~另一半可以踩)

09-07 17:52

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