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[達人專欄] 肥胖是最致命的現代殺手,不可承受的肥胖危機Planet XXL。

作者:任孤行│2017-12-16 22:39:53│巴幣:316│人氣:7535











大眾對於肥胖的印象是懶惰,不會克制自己的食慾,沒有自制能力的人是不值得尊重的,但肥胖的人已經佔了社會許多部份時,就不能輕乎它們的存在,當肥胖變成病態時,甚至能讓人縮減壽命,進入慢性死亡的狀態。不可承受的肥胖危機Planet XXL是國家地理頻道的紀錄片,專門找尋那些過度病態肥胖的人,他們的體重都超過正常人的標準很多,被醫生評定壽命不會太長。


這是紀錄片中的主角其中之一馬努埃給大眾的警訊,這是他過去一餐所吃的量。



有時候很好奇的就是,人們的健康觀念不知道到底是怎麼了,因為正常學習而來的想法,應該是把異常這件事情,視為一個病態,而不是他們跟我不一樣所以是他們不對勁,我正常所以其他人不會控制自己,是他們的不對。健康這種東西當然能夠控制,平常也要為了自己的健康努力,可是有時候,人是無法健康的生活,會把自己帶入不健康的生活,你永遠不知道要如何才能恢復健康。








不可承受的肥胖危機Planet XXL,是國家地理頻道National Geographic Channel的紀錄片節目,拍攝那些過度肥胖有健康問題的人們,了解到過度飲食帶來的危機。肥胖已成為全球關注的「大」議題,專家認為如果人們再繼續大吃特吃,總有一天會飽受挨餓之苦,2013年,世界各國都感受到了肥胖癥帶來的危機,這將是另一個像「全球暖化」一樣,需要世人關心探討的問題。









以上資料來自報章雜誌網站以及訪問。
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這世界有三億人口在臨床上被判定為肥胖,其中有些人真的算是龐物大物,體重接近半噸之多,本節目將走遍世界與這些人見面,讓大家知道體重超過常人六倍時,過的是什麼樣的生活。你行動困難,很難保住飯碗,有時唯一的解決之道就是捱上一刀,這是胖肥一族的故事,他們必須努力爭取生計、自由,甚至他們的生命。

在本集節目中墨西哥最胖的男人,已經臥床十多年決定上街警告大眾,揭示幾乎害死他自己的執迷觀念。一名印度青少年做出激進的決定,同意切除半個胃好拯救他自己的健康。在美國、一位體型龐大的卡車司機,即將面臨可能改變一生的體檢難關,體檢沒過就會丟了飯碗甚至更糟。


三十四歲的阿提拉沙非在家鄉田納西州,擔任長途大卡車駕駛已經兩年了,就像美國三百萬名卡車司機其中的百分之八十六一樣,阿提拉也有過重的問題。這樣的生活方式已經讓他的體重增加到近五百磅,幾乎等於四分之一噸,如果他再不加改變就得面臨淒慘的未來。

阿提拉:「車子的安全帶我綁不上,也上廁所都要上無障礙廁所,我這輩子都在跟體重奮戰,去餐廳吃飯時我不得不坐在桌子上,因為沒辦法坐進包廂座裡,我覺得自己正要打一場你死我活的仗。我一定要解決肥胖的問題,不成功便成仁。」

儘管需要和自己的體型奮戰,但阿提拉的生活最近有了美好的轉機,他和老婆海瑟結了婚,在田納西州買了夢想中的家園,然而這樣的幸福生活已遭到威脅,阿提拉的身材及現有的健康問題,讓他可能過不了政府強制卡司機接受的健康檢查。這項每兩年一次的體驗將在兩天之後,他的下一次長途車程期間舉行,一旦失敗就會賠上他的事業與生計,阿提拉努力多運動吃健康飲食。

但他過去的成癮紀錄,讓這幾乎成為不可能的任務,為了保住工作,阿提拉需要掌控自己對食物的渴望,阿提拉一餐吃掉的熱量通常超過2500大卡,這是健康男性一天消耗的熱量。,在家裡他需要辛苦控制食物攝取量,上路後又是另一場艱苦的奮鬥,工作時間長、旅程又單調,加上令人緊張的行車時間限制,在在都會受到影響。

阿提拉啟程出發載送乳製品,邁向2700哩長的旅程,終點是南卡羅萊納州的格林維,雖然上路讓他很開心,但即將來臨的健康檢查一直困擾著他,再過二十四小時他就會知道,自己能不能駕駛這輛大卡車。



四十八歲的馬努埃烏里貝是墨西哥體重最重的男人,正在為他這輩子最重要的一天做準備,馬努埃的綽號是半噸人,他即將出門,這是半年以來的第一次,他要用自己的健康來下個大賭注,告訴大家肥胖這種病幾乎要了他的命。至今也仍對他構成威脅,完全沒有行動能力的馬努埃,需要全天候依賴親友照顧,讓他日子更不好過的是一種侵入性的皮膚細菌感染,當地人稱之為丹毒。

七年前馬奴埃登上全球體重者的冠軍寶座,當時他剛剛超過一千兩百磅,雖然他從小就是個胖嘟嘟的孩子,但是一直到二十歲之後,體重才失去控制直線上升。到了2011年馬努埃已經胖到走不動了,從那時候起,他就一直被困在床上,除了找到上帝之外,2005年他也和當地的心理學家荷黑墨里西哥見面,他在療癒馬努埃飽受折磨的心靈方面扮演至關重要的角色,他藉著節制食減了三百磅。

就他的選項而言,努力運動並非選項之一,他再也不會再吃油膩的玉米餅,再用大量含糖汽水沖下肚,現在他的一日之始會吃五顆蛋做的蛋捲,加上新鮮的葡萄柚,再喝大量的水。馬努埃一直沒有放棄努力,希望早日下床重新開始行走,這一點不僅對他的自尊極其重要,也對他的新聖戰有所幫助,他將用自己的悲慘故事做見證,鄭重警告大家避免肥胖。

如今墨西哥已經取代美國成為世界上最肥胖的國家,70%的成人體重超標,更令人擔心的是墨西哥在青少年肥胖問題上已領先全球,三分之一的青少年超重或肥胖。為了實現這個理想,馬努埃打算在當地的教會演講,說明肥胖的危險,不過這趟旅程可不是易事,因為他得坐在床上走這一遭,外面氣溫超過40度,墨西哥的酷熱會讓他的身體承受巨大壓力,嚴重傷害他患病的雙腿。

他的移動需要親朋好友加上醫護小組,還需要一些重型起重設備,更糟糕的是馬努埃的旅程需要經過蒙特瑞最惡名昭彰的公路。


印度的浦那是十九歲的維登蒙給的家鄉,他的體重也許還無法和馬努埃並駕齊驅,但基於他的年紀和不良飲食習慣,顯然走上同樣的路子,他已經因為肥胖而罹患第二型糖尿病,他知道這種疾病會帶來心臟病發作。腎功能衰竭,甚至截肢的風險,所以決定接受縮胃手術,聽起來可能有點極端,但這在印度已是司空見慣之事,改變一生的手術日期即將到來,幸來當地慶典可以讓他暫時分心。

但在慶典上維登會狼吞虎嚥這些食物,不幸的是他的家人也在家中準備許多食物,而且是高熱量的食物,維登的飲食習慣加上百般不願控制飲食及多多運動,讓維登年僅十九歲就重達三百磅,這是他的想理體重的兩倍。由於沒有意志力靠自然方式控制體重,而且已經罹患第二型糖尿病,維登只能仰賴袖狀胃切除手術,引導他的生活走向新方向,這種切除後再縫合的手術,會割除接近85%的胃部。

在印度這種手術可能要花六千美元以上,術後可能帶來嚴重的併發癥,手術成功率也不是百分之百,但維登的父母為了保護他的未來,認為值得冒這個險。維登是印度新肥胖流行病的例證,中廣身材在印度被視為成功的象徵,二十多年來的經濟快速成長,促成居住於城市慣於久坐的新富族興起,他們熱衷於享受熱量豐富的大餐,四分之一的人有肥胖問題,胃間隔手術成了日益流行的解決方式。

啟程前往醫院的時候到了,他決定接受的事馬上就要實現了,光是在二零一二年,印度的外科醫生便進行了一萬五千次減肥手術,這個數字可望在兩年後翻倍,因為越來越多的印度人,想要訴諸快速的肥胖矯正方式。維登希望透過印度頂尖外科醫生能一舉消除他的肥胖與糖尿病問題,通常手術應該是最後手段,所以這是個極端的決定。

醫生也提到現代人接觸太多高油高熱量的食物,活動量卻變少了,外型有時不會出現肥胖,但他們的體內脂肪都高於正常數值。


鏡頭轉到墨西哥的蒙特瑞,馬努埃的大日子已然降臨,墨西哥體重最重的男人即將離開家中,他要去參加教會的演講,馬努埃與他的床,會搭上一輛特別改裝過的車子,但是這輛改裝車的寬度增加到九呎,在四十度高溫行駛於蒙特瑞的繁忙街道上將會非常危險,要是床擺放的位置不對,他將會被車撞到,這是馬努埃半年內首度出門,在改裝車出現之前,他有整整七年不曾出過家門。

馬努埃來到教會,他準備拿剛買的食物來當做這場終結肥胖演講的警示道具,任務完成到他最愛的漢堡店結束這一天,發明了自己的健康吃法,他在當地很有名氣,但他希望他最後留下的名聲是對抗肥胖的戰士。


也許有人會說可以選擇食物,但肥胖的人多半是沒得選擇的,就像上大夜班的人,他們的選擇就是高油高鹽的食物。


鏡頭來到美國,在開了一天的車後,阿提拉的腦子裡只有一件事,這一年半以來阿提拉試著吃得更健康,但他仍然覺得選擇正確食物很困難。他加入長途司機的談話中,他們的話題很快就轉向食物,阿提拉睡覺前,另一個體重影響每日生活的實例,阿提拉有睡眠呼吸中止癥,這毛病和肥胖相關,如果他不戴上氧氣面罩睡覺,很可能在睡夢中死掉。

第二天早上阿提拉去做健康檢查,醫生告訴他的情況就像站在深淵邊緣,由助理人員做基本的健康檢查,再由醫生做嚴格的檢查,阿提拉可以繼續駕駛,但好消息只到這裡,以他的情況來說最多活到五十歲。

醫生:「你要知道這些卡車司機相當美國的心跳,把這些卡車停下來全國的經濟就會崩潰,卡車司機人口眾多,實在很難管理,他們的總人數有如小型的紐約市,想讓所有司機保持健康很不容易,就一個大塊頭而言,阿提拉還有機會恢復身材,但若他現在不努力,可能永遠做不到了,如果他再不採取任何對策,無疑地他將慢慢步向死亡,情況就這麼簡單。」

事實上每國的卡車司機也等同是國家的命脈。

這是阿提拉需要的當頭棒喝,現在開始他應該好好運用意志力,解決對食物上癮的問題,並改善他自己的健康。


和阿提拉一樣,維登準備涯上一刀時,面對的也是不確定的未來,他要切除85%的胃,將來他只要吃一點點東西就飽,當維登麻痺失去意識的時候,醫生先將他的腹部灌滿二氧化碳氣體,這樣可以提供更多空間以進行精細的手術操作。醫生切開一個小口子讓攝影機及手術工具可以伸進腹腔裡,首先他先檢查肝臟,發現肝臟變成黃色的,有大量脂肪沉積在肝臟部位,在內臟周遭。

都是黃色的脂肪會妨礙維持的重要器官運作,在處理胃部之前醫生要先把這些東西移除,接下來是關鍵時刻,他要把維登的胃切成兩半,醫生會用一種手術釘槍切割的同時縫合,將維登的胃從上至下切成兩半。接著把切掉的胃從洞口拉出來,整個手術只花了一個小時,接下來的一年維登應該可以減掉90%至95%的多餘脂肪,僅僅24小時後維登就出院了,接下來就得靠自己改變習慣。

從開始拍攝到結束,維登瘦了三十磅,糖尿病的問題也解決了,阿提拉則是靠著飲食與運動瘦了八磅,馬努埃的體重已趨於穩定。


事實上過瘦及過胖都是不健康的表象,但人們通常不會管你健不健康,只要他們看起來順眼就好,但所謂的好看是非常刻板化的,或許人們的顧慮是有其道理的,可是通常被當成一種個人行為不檢的印象。就像是別人是瘦的,為什麼你是胖的,不過那些瘦的人也不用太開心自己沒有事情,因為有可能一樣跟肥胖者有相同的毛病,像是高血壓、高血脂,糖尿病,不一定全是肥胖的人會得到。

但肥胖確實會造成生活許多不便。

人真的要承認,有時候吃的跟別人一樣,過一樣的生活,但有人就是會胖,可能是代謝率不好,或是吸收能力強之類的,就像有些人生病會變瘦,但有些人生病則是變胖,為什麼變胖就是不控制自己,縱容口慾之類的攻擊。



這世界上有三億人在臨床上被判定為肥胖。



題外話:這邊大致提到縮胃手術一下,縮胃手術會切除部份的胃,手術後你連水都不能喝,包括用水沾濕嘴唇,只能用點滴保持水份,端看復原的狀況如何,可能是一個星期後或更久,因為你的胃還在受傷狀況。可以喝水的時候也只能用吸管控制喝水的量,喝太多會直接吐出來,因為你的胃被割除縮小,所以正在療癒的狀態無法吸收太多的東西,有好一陣子都只能喝水而已。

看恢復狀況如何,才能開始喝像是稀飯上面的湯,或是流質的澱粉類,不能碰油的東西跟固體食物,再經過一段時間就可以用維生素錠所沖泡的水,營養問題怎麼辦,在完全好之前你只能休息啊,所以短期會營養不良。可以吃固體食物大概是二三個月後的事情,而且還要帶著胃痛的負作用去復原,然後固體食物不能選難消化的,你會發現能吃的份量大幅度的縮減,可能不到以前的五分之一。

當然什麼茶咖啡可樂,這種東西喝了也只是自己找罪受,你必須一直吃藥,除了吃藥還要補充保健食品,像是有維生素的發泡錠沖到水裡喝,而且一定要細嚼慢嚥,不然一定會吃完吐出來。其實幾個月幾個星期完全是看復原的狀況來決定,沒有一定的時間表,吃任何東西都要經過醫生的門診結果,不定時的照胃鏡之類的,當醫生點頭了你才能吃,至於手術的標準是你要被醫生判定為「病態性肥胖」。

但幾年後又會漸漸的長回來一些。

所以有什麼縮胃手術的問題可以再問問。


總結:這部紀錄片有趣的利用三個不同國家不同年齡的人來當例子,他們各自有不同的肥胖問題,但有相同的毛病就是肥胖正在減損他們的生命,他們不能再胖下來,再增加體重或是維持現樣有可能會造成死亡。視角在三個人當中不斷穿梭,但基本上不會看不懂,因為主軸是相同的,只有支線有一些差異,你能見到為肥胖所苦的人生,還有過度的肥胖本身就是一種病態及疾病。


感想:呃……其實看這個節目就想到自己,因為也是肥宅一名,所以特別的敏感,當然、不至於肥胖到不健康的程度,也對身體有一點不好,在很多時候特別感覺到,像是騎單車上坡時,就感覺體重與地心引力在拉扯。

個人的想法,千萬不要有病態的減肥,復胖會更嚴重,身體也不會健康,但你感覺到無法自由活動、體力很差、身體狀況不好時,就一定要考慮運動加上飲食的控制了,因為這是很大的警訊,尤其是活動無法自如時。

而且如果你是外食族的話,並不會烹飪就更加困難維持健康了,因為加工食品比健康食物便宜太多,你在經費與時間下終究會妥協,尤其是一個人生活的話,這種情況會加倍嚴重,而且加工食物的比例很容易讓人上癮,都是經過科學研究的。

以前有人認為窮的人才瘦,富的人則胖,但現代的加工食物導致窮的人才肥,多半忙到沒時間運動,富的人選擇好食物跟花時間健身。





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留言共 36 篇留言

殺神浪客小馬哥
南方公園阿ㄆㄧㄚˇ至理名言:我不胖,我只是骨架大。https://goo.gl/images/wUxoEk

12-16 22:45

任孤行
縮圖是魔獸肥宅!12-17 10:10
狠心先生
這篇看完,我下定決心減肥,絕對不要吃這麼肥

12-16 22:46

任孤行
我沒想減肥 只想維持運動狀態12-17 10:10
珀伽索斯(Ama)
我只好說不要吃太多那些高熱量的東西不就好了,
記得150年前美國人還沒有這麼胖的,都是吃這些很營養的東西,結果?可想而知,
不過給我的話,我是吃不胖啦!現在我連60都沒有[e2]

12-16 22:48

任孤行
但很難不找到高熱量的東西來吃
便宜又方便的食物 幾乎都是12-17 10:10
賢者
身體是心所表達的工具,維護它很難......

12-16 23:00

任孤行
認同12-17 10:10
髒小貓
割胃好終極,也好難過……

12-16 23:11

任孤行
這真的是最後手段12-17 10:11
ひきこもり星人
雖然我做的工作是勞動的工作,但就是瘦不下來,其實也沒辦法啊,工作壓力大只好靠吃的來得到心靈安慰,而且吃的太清淡,對做工的人來說很容易餓的

12-16 23:26

任孤行
這是正常的 這麼累沒吃重口味 一下就沒力了12-17 10:33
蒙其·D·戈巴契夫
現在假日都會去晨跑
感覺有用 希望不要變胖

12-16 23:44

任孤行
我也會二三天騎一小時至二小時的單車12-17 10:33
我是愛情裡的肥宅
文超長 場外肥宅看完都受了

12-16 23:53

任孤行
已受12-17 10:34
影月
170 75的我在臺灣是胖子 在國外感覺就變成標準身材了xD

12-16 23:59

任孤行
你的比例還不胖吧12-17 10:34
劍魔寒香
我現在體重只剩52kg,明顯不足。

12-17 00:08

任孤行
過瘦也不好12-17 10:35
小柏 :目
他知道這種疾病會帶來心臟病發作。賢功能衰竭 ,這邊打錯了
最近也在減肥,盡量減少攝取,但又不能過少...以免肌肉衰退(因為某些原因最近不太能運動)
不過我只是在過重邊緣晃,也不算肥胖,只是減肥的痛苦我都了解,也知道很多人不想減肥是甚麼原因XD
看到這個文章心有戚戚焉

12-17 00:12

任孤行
OK 改修正
我沒刻意減肥 但有保持運動習慣12-17 15:57
終末の詠嘆調
肥胖問題最嚴重的國家
美國永遠是第一名
因為美式飲食永遠都是高油高熱量 甜點更是甜到難以下嚥
份量又非常多 料理種類幾乎是油炸 燒烤 大量的糖霜和調味料
所以才會有那麼多的美國人很羨慕亞洲的料理

12-17 00:25

任孤行
現在印度跟墨西哥也跟上啦~
印度我覺得跟美國的可怕不相上下12-17 15:58
氣泡小嵐
吃東西是幸福
太習慣則會變成不幸
且不論運動與否
適當的菜單幾乎是必學課題

12-17 02:48

任孤行
最能讓人幸福的是食物啊12-17 15:58
司服仔
有一小點胖其實還好,但是像那種特別肥甚至超巨大體型的人很容易有一堆疾病會發生

12-17 02:52

任孤行
有點肉還是優於過瘦的人12-17 15:57

可是以前有個報告是說 胖的人壽命都比瘦的人長

12-17 03:14

任孤行
太瘦的人比有點肉還危險 過胖的人更危險12-17 15:56
烤肉必焦
那也是微胖吧? 而且過瘦真的會有問題的

12-17 06:14

任孤行
微胖比過瘦過肥佳12-17 15:59
點子-庫洛米庫洛米
死肥宅路過

12-17 07:25

任孤行
+112-17 15:59
abandonX一個笨蛋
在醫院工作最討厭胖子,推床移床大工程,還有 放射檢查劑量要開最大… 不然啥都看不到,所以胖還有許多壞處大家不知道的

12-17 07:54

任孤行
我好像被討厭了XD12-17 15:59
綠蛙蛙
為了應酬其他人總是吃得不健康,很難自己龜起來減肥TAT

12-17 08:00

任孤行
所以別應酬(X12-17 15:58
圓滾滾的黑貓
我提出我的看法
胖子不是沒運動而胖
而是無法控制自己的嘴巴(吃太多
而運動的好處在於提升意志力;
;使人心情保持愉快
運動對於減肥的效果根本太過誇大了

12-17 08:07

任孤行
吃才是影響最大 我運動最多的時期反而胖了12-17 16:00
黑色情人節
好恐怖……
情人節絕對無法忍受自己變成這樣XD

12-17 10:06

任孤行
我也在警惕啊12-17 16:00
雪之王女?F?巧可奈
自己小時候也是天真的以為窮人都比較瘦富翁都比較胖,直到自己出社會歲數漸漸增加,體重也一直難以降到理想標準,這才驚覺原來收入不高的人反而更容易胖><

12-17 11:52

任孤行
窮人比較胖 是現代社會的正常12-17 16:00
李小蛇
在下有聽說肥胖如果一個不注意,很多慢性病就會出來

光看圖片那幾位,真的是替他/她們感到危險

那如果白飯吃多了,是否也會有影響?

12-17 13:28

任孤行
菜跟肉 多於飯的吃法 我覺得比較好12-17 15:56
巴哈姆特是垃圾!
高油高鹽 -基斯信徒~ 怎麼沒說是碳水化合物的錯?

12-17 16:15

任孤行
三者結一 天下無敵12-19 19:40
愛情絕緣體
肥胖不是病,胖起來要人命(誤

12-17 16:17

任孤行
是的12-19 19:39
?????????
撇除疾病因素,能夠把自己吃成這樣真是誇張,一般肥宅也不至於胖到影響生活吧..

12-17 16:18

任孤行
那是病態性了啊12-19 19:39
鮭魚卵
原來縮胃手術之後那麼麻煩 之前還以為就把胃割除 然後食量變少而已 推個 長知識了

12-17 17:34

任孤行
手術不難 難在復原12-19 19:39
貓魚子
健康跟體脂肌肉比例較相關,不能只看體重輕重。有時會發生運動體重反而上升,但身形變苗條。

12-18 09:20

任孤行
的確 這點沒提到 不過沒肌肉的話就...12-19 19:39
壞掉的布丁利
豪 以後不吃消夜了= =

12-18 09:22

任孤行
再吃吧12-19 19:39
東方
現代病。
不斷的開發新的基改技術和高效率養殖法來增加食物,大量吃進身體後又動手術割除
最近看了一些食品來源的資料才發現無知的可怕
老祖宗說得沒錯,暴食確實也是一種大罪

12-18 11:23

任孤行
孟山都之類的公司
可是勵志要為人類解決飢荒呢 很偉大12-19 19:40
法米利恩

好,開始吃消夜讓自己微胖WWW

12-18 18:18

任孤行
吃吧12-19 19:40

現在美國路邊的攤販:來買油炸奶油呦~用麵粉加蛋汁當外皮再下去油炸的美味食物
一百年前的美國醫生:贛~這位病人有心臟病...要馬上叫全國的醫生來參觀

12-18 22:06

任孤行
這 我有介紹過XD 詳情請看同類文章12-19 19:41
AO翻迷因
胖真的很麻煩...
我照顧膝蓋開刀換關節的祖母,
她自己站不起來我扶、上車沒辦法自己坐進去我扶、床上要起來喝水要我扶、
換尿片或者是用便盆要我翻、床墊一直往下滑要我連著她一起往上拉,
搞到最後全身肌肉痠痛...而且每次顧她之後我都會變瘦=3=
最厲害的是她竟然有臉說"你太瘦了看起來很病態",
誰造成的出來說呀!

12-19 12:11

任孤行
只能說
她只能抱怨你了 身邊沒有人可以抱怨了吧12-19 19:41
瞇眼喵太郎
偶有十三公斤的 內臟脂肪 ...

12-19 12:46

任孤行
我也有12-19 19:41
AO翻迷因
其實她還有很多人可以抱怨,
只是因為其他人不會像我一樣長時間照顧,
您說的沒錯其他人的確也是蠻不喜歡她這樣連別人身材都會拿來抱怨的個性,
所以多數人不會像要跟她相處太久更不用說是照顧她,
有些堂表兄弟平時很正常...看到她不但變低頭族還用耳塞式耳機XDDD

說正格的胖子的胖是在年輕時自己決定而且可以自己扛責任的,
但是因為政府要求子女要照顧長輩,
所以年輕胖一胖老了最好要瘦下來,
不然身邊的人很痛苦...尤其她的膝蓋當年就是被自己體重壓壞才換關節的。

12-20 06:47

東方
孟山都很可怕..壟斷電子產品可以接受,壟斷食物不能忍。
雖然我不反對基改食物拯救世界,
但這家公司的負面新聞也太多,而且我不希望飲食自由被剝奪。

12-20 12:03

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