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健康營(yíng)養(yǎng)迷你米漢堡

作者:揚(yáng)羽│2015-05-23 21:51:45│巴幣:22│人氣:291
昨天實(shí)在是太悶熱了,前輩們完全沒(méi)辦法穿戰(zhàn)裙(集體偷懶)
也還好他們都沒(méi)穿裙子,不然我好孤單XDDDDDDDD


而且...三個(gè)黑帶教我一個(gè)色帶...超幸福的(艸


師匠超~~~~~愛玩我的馬尾。


昨天餓到全身沒(méi)力,練到最後都站不起來(lái)||||
(因?yàn)樵绮?點(diǎn)的時(shí)候吃一顆自製的麻糬麵包+200CC的黑麥奶後就沒(méi)吃東西到晚上XD")

前幾天忍不住問(wèn)
「師匠~~~你是馬尾控嗎?」
「我只對(duì)你的馬尾有興趣」
「ㄟ?」
「因?yàn)橹煌娴牡侥愕腦DDDDDDDD」
「囧!!!!」

━━━(°Д°;)━( °Д)━(  °)━(  )━(°; )━(Д°;)━(°Д°;)━━━

漢堡這種東西,在我的既定印象,上下兩層就是麵包
所以一開始看到MOS的米漢堡,讓我一點(diǎn)食慾都沒(méi)有....
就覺(jué)得.....打散就變成飯的東西不可以叫漢堡啦!!

再加上小時(shí)候,媽咪會(huì)買外面那種盒裝的微波米漢堡,我超討厭吃那個(gè)=_______=
飯又乾又硬,裡面的料也不好吃~還好後來(lái)也沒(méi)再買了

至於MOS的麻.....吃過(guò)一次我也不吃了(艸)
完全拒絕往來(lái)戶

不過(guò)這次是為了要把冰了幾天的白飯用掉
想想,每次都做成炒飯,也膩了
那就來(lái)做成米餅吧!換個(gè)調(diào)理方法看會(huì)不會(huì)好一點(diǎn)


材料:飯、水煮鮪魚罐頭、雞蛋、海苔粉、萵苣兩三片
保鮮膜(塑型用)


然後~在鮪魚罐頭裡發(fā)現(xiàn)一根刺XDDDD,吃那麼久第一次看到


把飯和鮪魚還有海苔粉拌均勻


放到保鮮膜上,先捏成圓球再壓扁就好了


用一點(diǎn)點(diǎn)油,煎到兩面變的一點(diǎn)焦焦硬硬的(像鍋巴那樣)


放上起司片+自製漢堡肉
(大的是板豆腐和豬肉做的漢堡肉,小的是彩蔬(加了紅蘿蔔和玉米)漢堡肉)
抹上一點(diǎn)剩下的豬排醬~


自我流米漢堡就完成了!超簡(jiǎn)單!
不想做成米漢堡的話,直接當(dāng)米餅吃也可以


我的迷你米漢堡~~~直徑5公分喔>V<


高度大概4公分


這樣拍起來(lái)就很大個(gè)


拿在手上就這樣小小一份~好可愛(艸


弟弟的˙ˇ˙不能給他迷你版,他會(huì)餓扁

感覺(jué)做成米餅比炒飯好吃>V<
加上有加料,味道也夠~海苔粉和鮪魚罐頭真是好幫手!

這樣以後有剩飯,除了做炒飯、稀飯、燉飯、飯團(tuán)外
又多一種料理的選擇了!
引用網(wǎng)址:http://www.jamesdambrosio.com/TrackBack.php?sn=2845394
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留言共 7 篇留言

瞬間蛋疼惹?_?
我也需要一份XD

05-23 22:06

揚(yáng)羽
吃掉了~沒(méi)了(艸05-23 22:38
華森卡坦
疑!?我覺(jué)得摩斯的就很好吃了耶XXD
好事多那種米漢堡就差了一些些

感覺(jué)煎出鍋巴樣的米漢堡會(huì)滿好吃的,脆脆又帶有焦香。
米漢堡夾起司會(huì)怪怪的嗎?
沒(méi)吃過(guò)夾起斯的米漢堡~~

05-23 22:26

揚(yáng)羽
因?yàn)槟λ沟拿讓?duì)我來(lái)講太硬(艸)[我是吃軟飯的(挺)]
好事多我沒(méi)進(jìn)去過(guò)不知道QAQ!!超想去的!

不會(huì)喔~焗烤不也是飯上面放乳酪絲嗎XDD05-23 22:41
高高
好好吃的感覺(jué)!!!!

05-23 22:43

揚(yáng)羽
有興趣試試看嗎>V<05-23 22:50
煙嵐
好酷喔,學(xué)到新的煮法了

05-24 03:02

揚(yáng)羽
這樣下次飯煮多一點(diǎn)也不用煩惱了[e5]05-24 10:27
球球球球球吃球
那把尺我也有一把。(重點(diǎn)錯(cuò)誤X

05-25 20:23

揚(yáng)羽
那把尺好用阿>V< (一起錯(cuò)05-25 23:58
藍(lán)莫言
沒(méi)吃過(guò)米漢堡的說(shuō) 好吃麼?
每次看你的文都好家常好平常好幸福在疲憊的時(shí)候暖暖的> <
謝謝你的文給我源源不絕得原動(dòng)力加油打氣我會(huì)繼續(xù)努力的[e22]

05-28 23:23

揚(yáng)羽
自己做的米漢堡比較好吃喔~~因?yàn)榭梢钥刂泼罪埖能浻捕取?br /> 我也很謝謝你的留言和鼓勵(lì)啊^//////^,看的心暖暖的~

藍(lán)冰也要適時(shí)的放鬆一下喔~別累壞了!05-29 00:06
藍(lán)莫言
一起加油 抱一下? 笑)

05-29 00:21

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