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28 GP

【生活】便秘之說 (●′?｀●)?

作者：咿奈│2013-03-01 22:42:26│巴幣：64│人氣：476

現(xiàn)代人如果每天通便一次，已經(jīng)覺得算是不錯(cuò)的

的確目前很需要便便外星人

喜歡吃辛辣、重口味、嗜酒無度的人，或是感冒的人，腸道內(nèi)火旺、水分不足使得大便乾結(jié)

纖維食物攝取不足：由於飲食的精緻化或是吃得少或是牙齒功能差

使得纖維食物不足，糞便量減少。排便動(dòng)力缺乏：如老年人、多次妊娠女性、過胖者

因腹肌衰弱而引起。多吃含纖維質(zhì)食物是非常有效解決便秘的方法

情緒因素：緊張、壓力或憂愁、思慮過度的人，將影響傳導(dǎo)排便的神經(jīng)

並且使胃腸功能低下，造成便秘

疲勞：經(jīng)常勞累的人，腸蠕動(dòng)機(jī)能不足，易引發(fā)便秘

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

好幾天沒便便惹T____________T

之前看過新聞還是哪位專家說過女生都有宿便之苦

話說便秘跟宿便是ㄧ樣意思嗎(誤

欸欸欸有沒有那個(gè)

在廁所準(zhǔn)備摁摁的時(shí)候, 突然有人敲門

大便縮回去的八掛????????XDD

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【生活】如果人有好幾個(gè)小時(shí)就好了ヽ(?д?`●)

留言共 41 篇留言

真紅眼のBH：
哪呢?

03-01 22:44

咿奈：
便便WWW03-01 22:45

殺手_國(guó)軍入伍準(zhǔn)備中：
咿奈要多攝取纖維所以要多吃菜XD

03-01 22:45

咿奈：
可惡最近吃麥片吃到吐惹.......[e33]03-01 22:46

現(xiàn)榨柳丁汁：
哈哈哈哈你看看你~~~~(被打

03-01 22:45

咿奈：
滾拉不要笑我[e6]03-01 22:46

阿鈣：
這個(gè)噢,基本上飲食+作息正常就不太會(huì)有便祕(mì)的困擾啦

至於準(zhǔn)備拉屎結(jié)果被嚇到導(dǎo)致便意消失的情況

俺是有遇過[e8](身旁友人的經(jīng)歷)

03-01 22:45

咿奈：
我也有被嚇到便便縮回去惹[e18]03-01 22:46

無。殞：
我完全沒這個(gè)困擾說0.0
不過青菜多吃應(yīng)該就沒問題了吧...吧[e20]

03-01 22:47

咿奈：
青菜最進(jìn)似乎少吃今天補(bǔ)了不少T.T03-01 22:49

ハナミ：
兩天一次算便秘嗎?[e15]

03-01 22:48

咿奈：
應(yīng)該不算吧~~~~~比較好是一天一次03-01 22:49

紳士：
要不要考慮吃些水果呢?

可以幫助消化、又有營(yíng)養(yǎng)。

一舉兩得。[e2]

03-01 22:49

咿奈：
最近都吃芭樂[e17]03-01 22:51

晴晴：
我青菜沒吃很多也是很順暢

可能跟消化體質(zhì)有關(guān)

不順就多吃纖維吧平常可以多按摩肚子

03-01 22:49

咿奈：
好不容易想排便便
結(jié)果有人敲門
縮回去惹03-01 22:51

勳仔：
要均衡飲食瞜嘍~

03-01 22:49

咿奈：
真的不能只吃麥片了03-01 22:51

杜腐：
便秘真ㄉ會(huì)毛毛ㄉ

明明跟拉肚子不一樣

但會(huì)覺得肚子還是怪怪ㄉ

ㄏㄏ

03-01 22:50

咿奈：
對(duì)呀有時(shí)候解脫了肛門怪怪的XDDD(誤03-01 22:52

佛腩精：
臭賽星人臭臭ㄉ

03-01 22:50

咿奈：
安安竇格03-01 22:52

Either：
喝水看看ˊ▽ˋ

女生都有嗎？我媽１天２次ㄟˊ◇ˋ

03-01 22:50

咿奈：
你媽媽消化真好WWW03-01 22:52

阿筆的使魔-幽靈羽：
基本上每天都一次的說~~~

03-01 22:51

咿奈：
好羨幕=..=+03-01 22:52

晴晴：
你不會(huì)敲回去嗎怕什

03-01 22:52

咿奈：
屁吧要拖著褲子衝去嗎-/-03-01 22:53

荒響：
便祕(mì)有時(shí)候是壓力太大[e20]
我最近壓力蠻大的XD(逃避重點(diǎn)

03-01 22:52

不喝茶多喝水：
不要熬夜多喝水最有效

03-01 22:53

咿奈：
我喝水只是狂跑廁所噓噓耶03-01 22:54

不喝茶多喝水：
還有另一點(diǎn)就是生活缺少精神活力來源

03-01 22:58

咿奈：
快掛惹03-01 22:59

蟲XIO子：
菜多吃才不會(huì)便秘

03-01 23:00

咿奈：
這是真的嗎WWW03-01 23:04

司馬楓：
大號(hào)也算排出體內(nèi)毒素

03-01 23:03

咿奈：
沒錯(cuò)的希望每天可以順暢03-01 23:05

虎鯨-投資不如投胎：
多吃青菜、水果吧！

03-01 23:03

咿奈：
非常需要T_T03-01 23:05

安格爾摩亞：
圖片跟你好像唷

03-01 23:04

咿奈：
屁拉你03-01 23:05

KingJ：
水分要補(bǔ)足蔬菜要多吃~

03-01 23:06

咿奈：
好的感謝意見[e20]03-01 23:07

不喝茶多喝水：
早上可喝一大杯溫?zé)衢_水等肚子訊息還U一個(gè)殺手鐧就是買幾顆通腸子的甘油球ㄅ( ?O?)ノ⌒●

03-01 23:11

咿奈：
我想去買通通樂ㄎㄎ03-01 23:20

不喝茶多喝水：
還U要記得早起不然排便時(shí)間會(huì)不規(guī)律

03-01 23:12

咿奈：
時(shí)間不正常03-01 23:20

低功耗人生：
蔬菜水果要吃
運(yùn)動(dòng)也要做
我每天吃蔬果每天跳舞
每天都順暢[e12]

03-01 23:13

咿奈：
挖塞你整個(gè)就是好健康喔^^03-01 23:21

夜魅：
不知道為蝦咪女生都會(huì)有

不過我每天都排便..就算熬夜或試水喝很少

也不會(huì)便秘= =

03-01 23:19

咿奈：
那你可能飲食的比較好03-01 23:21

-淺蔥-：
我每天在固定時(shí)間大~[e16]

03-01 23:28

咿奈：
真是害羞03-01 23:29

你就是盤子：
養(yǎng)成固定的時(shí)間上廁所，等到時(shí)間到自己就會(huì)來了 (●′?｀●)?

03-01 23:30

咿奈：
好喔想大就會(huì)大惹(●′?｀●)?03-01 23:31

DL?【偶是大變態(tài)】：
窩超愛吃重口味跟辣

ㄎ4天天都有拉屎

03-01 23:38

咿奈：
已羨幕ㄋㄌ03-01 23:40

非洲藏狐王：
我都是拉肚子居多...所以敲門應(yīng)該也縮不回去

03-01 23:43

咿奈：
哈哈是喔好強(qiáng)耶你03-01 23:49

野貓姬：
嗚嗚...照三餐...肚子還是會(huì)怪怪的...

03-01 23:53

咿奈：
是喔要故身體唷03-02 00:04

天寒：
基本上一天大一次才是健康的我..........好像沒有還好也隔很久

03-02 00:28

咿奈：
是喔每天大ㄧ次算是健康喔03-02 00:31

小釣手kukuo：
順時(shí)針繞肚子看看吧...
我沒有便祕(mì)問題只有肥胖問題[e3]

03-02 00:50

咿奈：
好喔謝謝你阿減肥吧XD03-02 01:01

夜行貓：
喝牛奶吧

03-02 01:06

咿奈：
長(zhǎng)高高03-02 01:14

攻擊不能，防禦無效：
我是沒有便秘的困擾，倒是常常拉肚子。
我認(rèn)為是壓力造成的(大部份啦！)。

八卦喔，有啦！
聽說蝸牛嗯嗯被人嚇到時(shí)，它就會(huì)縮回去了。
這樣瞭解了嗎？
下課～

03-02 01:56

咿奈：
哈哈已瞭解了老師^3^
放學(xué)回家溜03-02 01:57

咿奈：
其實(shí)我有點(diǎn)壓力XD03-02 01:58

天寒：
xdd 我少打一個(gè)字意思有點(diǎn)差巨補(bǔ)說一下好了我是要說也沒隔很很久

03-02 07:40

咿奈：
哈哈不要緊03-02 07:53

殺龍王：
沒便祕(mì)過,但是要輪班倒是胃常在痛>"<

03-02 09:56

咿奈：
要保重03-04 03:35

聰聰聰向前衝：
好詭異的便便圖[e26]

03-02 10:04

咿奈：
呵呵03-04 03:35

蘭卡：
我每天都能拉個(gè)1~2次耶 (神氣)

03-02 11:31

咿奈：
你不要臭屁拉 (*′?з?)ぅ? 03-04 03:33

預(yù)言の風(fēng)：
你吃個(gè)過期18天的泡麵就不會(huì)便祕(mì)了，選我正解

03-02 13:49

咿奈：
我不想拉到肚子痛死03-04 03:31

apple：
https://shopee.tw/%E3%80%90%E4%BA%8C%E6%9C%88%E8%B6%85%E4%BD%8E%E5%83%B9%E3%80%91%E3%80%90%E5%84%AA%E6%83%A0%E5%83%B9%E5%85%A9%E7%9B%923888%E5%85%83%E3%80%91%E3%80%90%E6%96%B0%E8%81%9E%E5%A0%B1%E5%B0%8E%E3%80%91%E5%8D%87%E7%B4%9A%E7%89%88(%E6%AF%8F%E7%9B%92-60%E5%8C%85%E5%85%A5)-Double-Power%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C%EF%BC%8C%E7%8F%BE%E8%B2%A8%E5%85%A8%E6%96%B0%E5%93%81-i.14767326.119844149

我林口長(zhǎng)庚護(hù)理師朋友推薦我吃這個(gè)，它重金屬檢驗(yàn)、微生物檢驗(yàn)、總?cè)樗峋鷻z驗(yàn)全都符合衛(wèi)生福利部規(guī)範(fàn)。

DOUBLE POWER專利7+1益生菌《每包含220億株活菌！！！！！》

因?yàn)槲遗笥呀?jīng)歷了一些磨難，也深深體悟有好腸道，才有健康的身體！希望大家都健康。

以下是我看過的新聞報(bào)導(dǎo)：

[中天新聞?dòng)袌?bào)導(dǎo)過吃不到30億菌數(shù)是無效的！]：
https://youtu.be/A-XUL5zS3p0

[TVBS報(bào)導(dǎo)-皮膚益生菌銀行，用好菌抵抗壞菌侵襲]: https://youtu.be/98KsCB1jo3E

[民視報(bào)導(dǎo)-懷孕補(bǔ)充益生菌，減少新生兒過敏癥狀]： https://youtu.be/RiSBQwuXKQg

02-05 23:11

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