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心得分享 - 原諒和饒恕的真諦。

作者：阿姆-TBS500│2011-12-14 12:03:24│巴幣：142│人氣：1254

今天要來跟大家分享一個自己曾經學來的，
而且在大眾的眼光中，聽起來會很扯蛋的觀念。

這就要重提一下自己私信問過巴友們的一個問題：
-----------------------------------------------------------------
如果有人鼓勵您，
遇到不如意的人事物，或是傷害過，迫害過自己的敵人，
不要鄙視或討厭他們，而是試著去原諒它們。
-----------------------------------------------------------------

結果，大部分的巴友在發表自己的看法之餘，都不認同這種觀念。

然而，這是從小到大聽到的多數回應：
"如果遇到這種人，我會想盡辦法把他整死.....不用對他客氣....等"
好一點的回答則是說，選擇避而遠之。

阿姆在描述一些故事當例子之前，先給大家一個自己下的結論：　

無條件地原諒，饒恕對方的行為，是個能得到雙贏的策略。
選擇反擊和迴避的行為，是個鐵定雙輸的策略。

各位都有在工作或服務業的場合看過喜歡對客人或同事大發雷霆的人吧？
這種行為通常都會影響周圍的工作氣氛，
甚至有人嚴重到偏執地以言語傷人，或以發洩為樂，不會考慮他人感受。

阿姆之前在辦公室裡就遇過一位這樣的老美，他常把"Hate is fun!"這句話掛在嘴邊。

即使對他的行為感到不自在，阿姆也選擇不去跟他衝突，
會先以"已經原諒了他"的心態來調適心情，
並和氣的開口和他互動，試著了解他，也會分享自己的情況。
並在兩方熟了之後開始合宜地勸勉他的行為。

這過程不容易，但久而久之，他開始敞開自己，
說自己生活中有很多壓力把他壓到喘不過氣來，
他當時和一位離婚並有三個孩子的女友訂婚，
他在研究所要應付課業為將來作準備，還要找一份工作來承擔兩方的境況。
(他女友的工作情況阿姆不知道，總之他的壓力就是很大)
再加上辦工室其他人的行為，使他變得容易偏執。

在阿姆與他互動後，他改了很多，他說也很高興能認識像阿姆這樣的朋友。
雖然他最後還是中途離開研究所了，阿姆仍然祝福他將來的人生。

雖然只是個小小的例子。但這可以告訴我們：
這些行為偏執的，不斷排擠你的，或是迫害/霸凌他人的，明知故犯的人，
都能找到其源頭或是原因：

1. 在過去受過類似的待遇，或是在不健康的成長環境長大，導致他們這樣做。
2. 在近期或過去有人生困難，導致他們行為產生扭曲或偏差。
3. 是先天性格有軟弱而在掙扎，或是在成長階段中尚未理解自己在做什麼。

當阿姆明白這些對自己如此的敵人，有過這樣的經歷，需要幫助，
就會決定選擇先原諒和饒恕。

所以阿姆在遇到網路鬧板人士之後，也知道要怎麼做了。

選擇反擊會增加更多彼此的困擾和仇恨，是雙輸策略。

原諒不如意的人，特別是熟人，若置之不理之也不妥，
因為自己受到傷害，對方則繼續他的行為，問題沒解決，也是雙輸策略。

如果原諒不如意的人，並以合宜的心態去勸勉他人，了解他人，
即使不能雙贏也能單贏。
單贏是指自己這一方受到傷害但對方行為照舊。
但自己已經盡了本份，也把重心放在別人身上了解其源頭，已經無怨無悔了。

無條件原諒他人需要勇氣，時間和心力，
但是，到了最後，個人相信絕對可以結出好的果子。

如果看完這篇文，您仍然覺得這是個很扯蛋，很想讓人反駁的觀念，
沒有關係，阿姆不會怪您，因為這八成是在您的成長過程中，沒有人教過的觀念，
若決定要消化，也需要時間的淬煉。
有任何看法都可以提出來喔。

再次感謝各位巴友，有耐心的把這篇文章看完。

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久久一次的個人檢討會。

今年感恩節要感謝的巴友和事項！

原來阿姆還有好多可以加強的地方～嗚嗚嗚～Orz

今天複習到的寶貴功課

原諒和饒恕的真諦II－【走出家暴的恐懼】

留言共 31 篇留言

福星平凡：
好文章!!!!頭香^____^ !!

只可惜我沒巴幣贊同你了。

12-14 12:17

阿姆-TBS500：
把$$花光啦？XD12-14 12:20

福星平凡：
嘿阿!!!在場外看到一些我喜歡的文章就給GP。給光了

12-14 12:24

lordskyman：
我完全認同這樣的說法，因為我也認為這是最佳的抉擇。
因為我也認為「你抵抗的事物會持續存在，靜觀則會消失」
討厭一個人，在怎樣厭惡他，攻擊他，這種討厭的感覺反而會一直留在心裡，
隨著恨越深，留著越久，更讓自己痛苦更久。反之，原諒了他，
正是給自己一個讓他從你生命中淡化消失的唯一機會。
原諒別人，其實不是原諒了對方，而是給予自己一個重新開始的機會，
是為了自己好啊！而負面攻擊，遲早會遭到負面反擊，
早晚而已，而且這個輪迴不會被中斷，就如同人世間的戰爭一樣，
永遠不會停止，除非～～～某一方原諒了對方，世界和平就可以立刻到來。
所以，寬恕是對雙方最大的利益，但是，寬容的心胸需要時間去悟道，
去體會。這也是現在人們最需要逐漸去理解學習的部分吧！
大家加油！

12-14 16:03

阿姆-TBS500：
原來還有引號裡這樣的觀念啊，之前都沒想過！[e12]
共勉之12-15 11:33

藍銀月：
呵~其實這想法真的很好，其實對我來說言論的傷害，基本上我是能諒解的^^,但身體上的傷害就比較難去諒解，尤其對女性來說~~~

12-14 17:20

阿姆-TBS500：
跟自己以前被霸凌過的經驗來看，言論傷害有時候比肢體傷害還要可怕。
不管如何，要原諒真的是一件不容易的功課啦。

不過對女性的特定肢體傷害，那又是另一回事了，
如果彼此說的都是"那個"的話。12-14 18:39

赫生童子：
不全然對，畢竟這世道可沒有這麼單純- -

12-14 23:23

赫生童子：
沒有贊同但支持你，不過要說我的想法的話，有時候不能把寬恕拿來套用任何事情上，希望你能聊解

12-14 23:24

阿姆-TBS500：
不能把寬恕拿來套用任何事情上 -> 想進一步了解赫生童子的思維觀念，介不介意舉個例子呢？[e34]12-15 11:23

逆蝶☆：
遇到厭惡的對象試著作出基本的尊重開始為第一步,說不定會更順利

12-15 10:39

阿姆-TBS500：
還有接納，包容等...要做到這點之前的難關，就是心理建設。
共勉之12-15 11:35

月巴豆頁楊伐善：
盡量

12-15 10:49

藍銀月：
或許是因為接觸過心靈成長的課程，所以對於言論的傷害能去諒解。

12-15 10:53

藍銀月：
在幼年時有差點被強暴的經驗，雖然克服部分心理障礙，但對他的行為實在很難認同。

12-15 11:01

阿姆-TBS500：
聽到這點真令人難過。強暴的傷害是很可怕的耶！[e13]

這種行為感覺多半符合文章裡提到的第1,3項。
如果能站在強暴犯的立場想，應該會比較好懂吧？
老實說自己也還在探討中...12-15 11:39

棍之勇者：
認同,但我覺得前提必須有是
有好的付出,有好的獲得.
同理,有壞的付出,有壞的獲得.
在對方收到原諒之前,必須先要接受他過去所"造業"的反報.

12-16 10:51

神木：
人與人之間真正的接觸是從磨擦開始的,所謂不打不相識,
被動的攻擊行為有的時候是基於戒心,而不是意圖傷害,人與人之間的磨擦也是這樣來的,
也就是說意圖不一定是出自"要你命我最爽",而是"你是不是要我命"

但如果凡事都選擇包容,最後反而會造成相怨,
包容的一方會覺得對方所求無度,攻擊的一方會懷疑接受者是否在試圖隱藏自己.
所以適度磨擦的讓雙方知道自己的底限是必經過程,
但要是主動傷害就絕對不可取,無論是為了爽還是為了自身利益都是很糟糕的行為.

基本原則還是那句話:害人之心不可有.

12-18 18:59

阿姆-TBS500：
請見以下回文。01-06 11:14

黑色魔羊：
Hate is fun!....意指什麼都討厭?

12-21 10:03

阿姆-TBS500：
他的意思是說: "發洩怨恨是快樂的事"12-21 10:07

黑色魔羊：
嗯...有這句英文呀?之前都不知道呢!

12-21 10:09

阿姆-TBS500：
沒有啦。那句是他自創的。12-22 12:58

海馬肛四郎：
四郎遇到別人的指責
第一時間都是先反省自己呢。[e12]

12-21 15:33

冰狩創(性別:女)：
我覺得不要理那些人就好了

12-22 12:45

笨麒麟：
其實…有些事很難用原諒去解決
當你退一步，別人就進一步
霸凌者永遠不知被霸凌的人是如何的痛苦
只能說合理的誤會可以去理解去處理去溝通
不合理的誤會能避則避，但忍無可忍…真的無需在忍
拿之前小車禍來說…明明對方逆向擦撞還理直氣狀的想卡一筆錢
等笨麒拿出大鎖卻馬上付錢道歉？
(前提是想報警處理手機被對方打掉到地上)

12-22 13:18

阿姆-TBS500：
不知Kirin有沒有想過，如果是"被霸凌者能主動出面了解霸凌者是如何的痛苦"，
那兩方會有什麼樣的結果呢？

也請見以下回文。01-06 11:13

BIG KUMA：
我支持神木兄跟麒麟兄的言論

一昧的包容不是解決之道

只會令崩古者爬上頭來

做人要能屈能伸不是只當個烏龜處處包容在現世行不通的

比如我最近買一臺電視一臺要價10幾萬

安裝工人給我搞傷外觀我該原諒他嗎?

我該原諒對方老闆請來2個不會安裝的工人硬裝弄壞電視

然後說送個幾千塊的小東西當作補賞嗎?

抱歉我做不到

一臺怎麼高單價的電視全新品搞成這樣

沒有人能夠接受這種事情

最後經過幾次溝通對方願意換臺全新品給我

該要求的就該要求而不是一昧的包容讓步

臺灣的教育如果每人都像阿姆你一樣從小接受包容&寬恕

我想就不會有怎麼多紛爭了吧

12-22 16:07

阿姆-TBS500：
請見以下回文。01-06 11:09

俺の川川哪有這麼可愛：
阿姆有被關過ㄇ= =

12-22 19:04

阿姆-TBS500：
沒有01-06 11:08

阿姆-TBS500：
很感謝大家的建言，
不過，阿姆說的"無條件原諒他人的傷害"，
和有些人舉的"遇故據理力爭"或"溝通衝突"之例子是兩回事。
再說，據理力爭方面的退讓行為不叫原諒，是叫給人佔便宜，和阿姆要表達的內容不同。
感覺上和前者有關的例子可以舉得再更好。

不知道是不是阿姆沒有在文章裡講清楚而導致大家誤解，還是有別的原因，
總之阿姆這篇可以再寫得更好，這點也是無庸置疑的。

01-06 11:15

BIG KUMA：
加油我相信總有一天我會理解你想表達的是甚麼 [e20]

01-06 17:48

阿姆-TBS500：
老實說，個人不太了解QB的回文語氣=w=01-08 02:29

赫生童子：
殺人償命，就只是如此而已，畢竟原諒寬恕不能套用在很多事情上

01-06 21:52

赫生童子：
被霸凌者能主動出面了解霸凌者是如何的痛苦"<<<相信我，有很多霸凌者是那種因為好玩的心態開始，沒有痛苦，而是因為好玩~

01-06 21:54

赫生童子：
而且啊聊解他人痛苦之後?和解?在想想看吧阿姆兄

01-06 21:59

赫生童子：
最後成長過程中我接觸過這種觀念很多，
1. 在過去受過類似的待遇，或是在不健康的成長環境長大，導致他們這樣做。
2. 在近期或過去有人生困難，導致他們行為產生扭曲或偏差。
3. 是先天性格有軟弱而在掙扎，或是在成長階段中尚未理解自己在做什麼。

1<<<不一定，有的因為好玩。

2<<<不一定，不過倒是有這種人。

3<<<不一定，同感。

人性確實有著先天的「惡」和「嗜血」習性。

所以不能忽視這點，要拿捏好啊

01-06 22:07

阿姆-TBS500：
最近重看了這篇，提到的點很不錯，但也想鼓勵您思考一下：

是什麼原因讓人覺得"好玩"？是不是在成長環境看到了什麼，學到了什麼，才產生這種心態？沒錯，這是值得探討的地方。

個人是認為人的"本質"上應當是像一張白紙，而這張白紙會開始變質或留下汙點，都是因為從自身成長環境中吸收種種，或是承擔上一代的環境留下來的罪孽，行為因此被影響，最終就被歸類在１或２。但是有些少數例外，就是先天有殘疾或精神違常的，這個歸類在３。這是阿姆的分法。04-28 05:12

阿姆-TBS500：
舉個例子，阿姆以前在小學常常打同學的臉，也覺得很好玩，卻不知道已經傷了他人。
探討了自己的過去之後，就發現了：

是因為看了"七龍珠"這部漫畫，看道格鬥家們用拳頭互毆臉的畫面，
所以開始心生好玩的念頭，開始模仿。
所以阿姆的這個案例可以歸類在１－在成長環境中被暴力因素影響。

總之，個人認為除了第３類人士之外，您說的"好玩"念頭是不會基於先天因素而無中生有的。[e12]04-28 05:19

赫生童子：
最終是要看結果，因為他在成長過程中遭受到甚麼事情變故影響才至此，或許吧，但的確有他的道理，但是不能忽視它之後所做出來的結果，要記住，結果還是很重要。

不知道在你的成長過程中有沒有去真正想清楚，我支持你，但是我希望你要搞清楚，過程跟結果哪個重要?還是兩者並重?我知道你文章表達的意思。

嘛~今日就先這樣了，我也不打算回覆-.-

阿姆兄加油但也要在思考更深入點。

01-06 22:11

赫生童子：
補充~每個人一出生都是純真，無善無惡，會變壞事受到後天環境影響才會造成種種行為跟結果，恩?想吧

01-06 22:12

阿姆-TBS500：
先行回應。01-08 02:08

阿姆-TBS500：
感謝赫生的回應，其實您的說法個人大多都有可量過，如今也會繼續考量。

赫生是個講話很會抓重點的人，這點阿姆很欣賞。
但是在回應您的觀念之前，個人想先提醒一下，您有些地方的語氣很容易引戰，要小心。

舉例> 但是我希望你要搞清楚
像是這種語氣，自己沒發覺，但可能會讓人有居高臨下的感覺，或是想要把自己的觀念強加在別人身上的意圖，即使赫生是無意的。（每個人的價值觀是不同的，您覺得如此並不代表別人也覺得如此）

還好赫生是來阿姆的小屋，以前有比較嚴重的情況阿姆都可以諒解，但是身為巴友還是得提醒一下。更何況是赫生都承認自己有激動過，再加上您在別人的小屋也因此和人筆戰過。

個人看得出您回文友比以前婉轉了，但是可以再更好。

01-08 02:07

阿姆-TBS500：
補充一點：
"但是我希望你要搞清楚"->有這種情況阿姆會選擇說"個人會鼓勵您思考看看"，語氣上比較不容易造成誤會。

01-08 02:33

BIG KUMA：
語氣阿... 嗯..

我感覺用文字很難表達感情 www

好吧我承認我作文很爛 (遭巴

向魔羊感覺很壞可是跟他對話感覺又不一樣了www

01-08 02:48

阿姆-TBS500：
個人同意，在網路對話，語氣的確很難掌握好。如果沒有惡意那就沒事，以後小心別讓人誤會了。=w=01-08 02:51