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胸悶與心悸

作者：音│2011-09-28 13:54:54│巴幣：22│人氣：1198

幾年前吧，

我就開始出現

胸痛，胸悶，呼吸不順且會痛等癥狀

且都是偶發性

但從來都找不出原因

到半年前

狀況惡化

嚴重到臉色慘白

冒冷汗、呼吸急促、胸悶胸痛到只能慢慢行走

然而，依然查不出原因

但是家醫卻發現我的心跳那時過快ˇˇ~

跟我說我有些心悸ˇˇ

至於原因，他說可能跟情緒起伏壓力過大有關係(因為我跟他說心情不好)

還叮嚀要我不要吃太刺激的食物~= =

他說那種狀況，若是嚴重點且在睡眠時發作，可能會因呼吸不過來而窒息= =~

我為何會於今天想起此事

是因為我有個小我四五歲的乾妹~也發生相同的情況

也是一樣查不出原因，她昨天還嚴重到去看急診= =~

雖然已返家休養~但讓我想到此事~

最近雖然自己已沒胸痛癥狀，但仍是會偶發性些許的胸悶

(嘆)~看來我的情緒要更加控管了= =~

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留言共 18 篇留言

髒小貓：
去運動應該會改善
保重~

09-28 15:13

路西法：
惡化的真是慘烈,大概和壓力有很大的關係

09-28 17:37

音：
.....大天使有治癒的方法嗎?09-28 20:25

冬飄桂：
貓姐姐保重[e36]

09-28 18:05

音：
謝謝=ˇ=~我會的~09-28 20:25

川翁：
多運動維持好心情

09-28 18:28

音：
....大概後項勉強可以做到ˇˇ09-28 20:26

紫唯靈：
保重身體呀!!!

09-28 19:40

音：
(抱住鞋鞋)(哭泣)09-28 20:26

絕倫逸群：
情緒起伏過大確實有可能
盡量保持美好愉悅的心情度過每一天吧~!

09-28 22:00

音：
晚安~絕倫~=ˇ=~09-28 22:02

非凡聖者：
鞋子表妹也有心悸 ~~ 妳們可以互相分享心得....互相鼓勵

09-28 22:14

音：
= =~~這有什麼好分享的C<<<09-28 22:15

kiki：
我比較建議去醫院檢查對你是好的
這樣也可以知道自己情形
希望你一切沒事

09-28 22:26

音：
恩~最近會先去家醫那先做評估ˇˇ09-29 23:44

Ｑ肥：
適當運動說不定會好一點

09-28 23:07

音：
= =~很難~09-29 23:44

寒山：
這個有點嚴重... 可以靠運動改善體質

為什麼我知道? 因為我是過來人...

運動真的很重要

09-29 01:03

音：
恩恩~謝謝你的建議=ˇ=~我會試試看09-29 23:45

本物の東：
打打電動轉移自己的情緒如何？

09-29 08:46

音：
C<<<爛主意09-29 23:45

音：
這大概只對東哥有效!09-29 23:45

羽糖ㄦ：
我也有[e8]

我是因為甲狀腺關係

所引起併發癥ˇ

還是去檢查一下比較安全

09-29 21:55

音：
.....檢查不出來原因
09-29 23:46

寒山：
通常檢查不出原因就是體質問題了...

一個禮拜找三天快走一小時，看個人狀況，通常一兩個月就逐漸會改善了

即使晚上走也可以喔，不要挑半夜就好 ~

09-29 23:48

音：
我是到高中開始有類似的狀況ˇˇ~09-29 23:51

寒山：
高中喔... 這就有點玄... 可能因為不知名的原因結果體質被改變...

如果運動行不通，可以試試看中藥，這是我的恩師推薦的

當然要慎選醫生就是了... 身體健康很重要，萬望保重

09-29 23:54

音：
>"<貓討厭醫生也討厭吃藥~(逃走)~~~09-30 19:09

風岑：
如果還有全身偶爾會不時的疼痛的話，那應該就是有點像自律神經失調了。

可能除了要靠運動改善以外，要靠規律的生活做根本的改善。

其他得心悸、胸悶可以在適當的運動中作適度的調整，可能要把握"深吸深吐"的要領，

然後就是持之以恆的運動(不一定運動量要很大，但一定要要求自己每天做到)...

如果代謝機能漸入佳境(排汗、血液循環等......)，一部分明顯的癥狀也就會慢慢的消失~算是很多

過來人的經驗談，而我也還在學習，一起努力吧

09-30 07:32

音：
= =~~~唔~盡量吧= =09-30 19:09

黑い影：
心悸阿…多休息，不要激動或興奮就會好點了吧？

09-30 19:05

寒山：
樓上 ~ 如果有這麼簡單就好了...

樓樓上風岑兄說的基本上已經差不多了

剛開始練呼吸就慢慢吸，把胸腔的氣吸滿，然後慢慢吐，循環

(這是一位練太極拳的巴友師兄教的，個人認為頗有效)

如果真的不行，吃個藥吧... 囧良藥苦口阿 ~ 鼻子一捏，仰頭一灌

就喝光了

對待自己的身體，要有耐心阿...

09-30 21:52

音：
Ｑ＿Ｑ我不要吃藥～（抗議）～09-30 22:00

音：
不過，深呼吸一事～倒是不錯的～可以放鬆緩和情緒＝ˇ＝09-30 22:01