最近學(xué)測結(jié)束
身邊很多朋友心情有喜有悲
有人繁星上了大學(xué)
開心得每天悠哉悠哉
有人上了第一階段個人申請
正在努力作面試的準(zhǔn)備
有人都沒上正準(zhǔn)備指考中
一個班級
呈現(xiàn)三種面向
確定上大學(xué)的同學(xué)在為未來預(yù)備，努力的充實自己
上第一階段的同學(xué)，正在努力讓自己面試可以過關(guān)
指考的同學(xué)，還在書海中努力奮鬥
好多朋友問我:
「我好緊張，該怎麼辦??」
其實我又何嘗不是呢?
第一次的面試
其實我也非常非常得緊張
該準(zhǔn)備什麼
我也毫無頭緒.................
好多煩惱接踵而來
各方的壓力
讓我快喘不過氣來........................................
但是最近~
我自己有了個解套方法
提供給大家作參考
-------------------------------------------如何作自己的心靈導(dǎo)師-----------------------------------------
前言:
古人說:「當(dāng)局者迷!旁觀者清」
這是大家的通病
當(dāng)你身處泥淖中時
你總是給自己過度的壓力
讓情緒矇蔽了自己的雙眼
所以何不讓自己的心靈跳脫那個困境
使矇蔽得裝眼睜開，好好的看清楚?
作法(1):
我的作法是拿張紙(有寫日記的習(xí)慣更好)
把自己所有的煩惱，抱怨通通寫在這張紙上
再以第三人角度分析自己的煩惱和抱怨
寫下作法
分析他
其實以第三人稱觀點
看待事情
有時候
反而可以更理性客觀，解決事情
(適合了解自己，且當(dāng)下還能保持情緒不脫軌的人)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
作法(2):
把煩惱和抱怨寫下來
寫完以後
一鼓作氣，把他給都撕光光
發(fā)現(xiàn)一下當(dāng)下所有的怨氣
暫時冷靜一下
有些人
把情緒發(fā)洩光
反而更能理性點
讓他能更看清問題所在
進(jìn)而解決問題
(適合當(dāng)下情緒激動的人)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
作法(3):
如果你是自己的煩惱不能自己排解的人
我特別推薦這個方法
一樣的
把你的所有煩惱和抱怨全部寫下來後
交給你信任的人，無論是朋友，家人或是老師
只要是你能信任的人皆可
請他們給你建議
提供妳方向
回到最初說的
「當(dāng)局者迷，旁觀者清」
如果你真的沒辦法
就只好真的找第三人囉!!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------以上是小妹的淺見
希望可以對真正需要的人有幫助!
創(chuàng)作內(nèi)容
作自己的心靈導(dǎo)師
故事接龍 (3)