以下是自我靜修、覺想的道理
倒底怎樣 人才會生氣?
為什麼不爽就要生氣?
一氣應該要氣多久才合理 ?
生氣的好處和壞處是什麼?
生氣有助人際關係嗎?
怎樣生氣才是高級藝術 怎樣生氣算是低下沒品?
為何有人愛生氣 為何有人就是不生氣? 生氣和有沒有品有關係嗎?
人為什麼會生氣?
因為自我受到了衝擊,自我的價值觀、認知受到了否定;目標、計劃遭到阻礙或中止,一切違反自我意願的事物都會導至人的生氣、發脾氣。
人應該生氣嗎?
我認為不該生氣。
生氣是幼稚的行為,生氣是因為搞不清楚狀況,生氣是因為認知誤差
當了解始末後就沒有生氣的理由了。
人有可能不生氣嗎?
很難,因為笨蛋太多、蠢貨、白吃、智障、白目的人滿街有,只要有人就會有衝突
所以要刺激生氣的原因太多了。
不生氣就是沒個性嗎?
不生氣是看的開 並不代表沒個性。
生氣的好處是什麼?
發洩情緒、爽
生氣的壞處是什麼?
事情一樣沒進展,還可能搞的情況更糟
生氣時做的決定都是不理性 可能損失成本更大
生氣有助人際關係嗎?
經我長期觀察,一點也沒有,只會弄的更慘。
生氣只會讓大家遠離你,特別在公眾場合發飆 更讓大家認為你的情緒控制有問題。
一氣應該要氣多久才合理 ?
看對象 看場合。
怎樣生氣才是高級藝術 怎樣生氣算是低下沒品?
所謂高級藝術,對我而言,生氣只是個假裝,目的是讓與我互動的人知道 我對人事物的重視態度,換句話說,生氣是拿來當作某種工具,解釋給某種人聽
所謂低下沒品,就是氣了老半天,自己都先氣死了,別人還不知你倒底出了什麼問題?
你在表達什麼? 這種只是浪費自己氣力 完全沒效果。
為何有人愛生氣 為何有人就是不生氣? 生氣和有沒有品有關係嗎?
愛生氣的人很重視自我個性 自我要求 一切 以自我為前提
不愛生氣的人 一切以大格局 大方向 大視野為前提
生氣和有沒有品沒有關係,但和個人修養有關,一個沒品沒衛生的人 也是有可能不生氣的
一個高尚有格的主管 很可能是常生氣的
如何提升自己不生氣的量度?
1.要先有好奇心 如果你都不想了解,那什麼都不必談了
2.要會溝通 溝通是個人生藝術遠比弄出那些美術作品有意思,尤其在兩個生氣的人之間
要如何繼續和平的談下去就是刺激的挑戰了,因為有可能愈問愈抓狂...
3.要會分析利弊 溝通過程中產生的答案要能邏輯分析歸納重點,不是愈講愈火拿刀互砍
講出前因後果,找出關鍵的認知誤差點
4.一切的誤會都是由認知錯誤產生。 當找出所有生氣的原因後會發現只是單純的認知誤差
但一般人都不知所以然,所以一律推到都是對方不好,都不覺得自己不妥
對方都不爽了,你要怎繼續溝通?
這就看你重不重視和對方的關係了,坦白講你也可以藉此來個永不理會,徹底斷乾淨
但如果你看重和對方的關係
那只好先忍住自己的脾氣,由其當你莫名其妙不曉得發生什麼事 對方就先生氣時
自己保持理性,耐心等待,等對方氣爽了氣滿了 再接觸溝通
就能問出所以然
可是在溝通過程中 愈來愈火爆阿
參考第一點,因為你的價值觀被否定了 所以不爽
佛陀說要放下自我,這種情況下 為求得真相解 得暫時忘了自己是誰 不管對方如何攻擊自己的認知 ,都要東進西出 當作沒聽到,只接收有意義的字句,情緒的字完全不鳥
練到這樣才是圓融成熟的人
最後感謝我身邊一群火爆的人
讓我練出好脾氣 @@"
orz...
需要排解紛爭的找我吧