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關於減重

作者:時野理奈.りな│2022-03-19 20:53:58│巴幣:1,032│人氣:231
不知道各位對減重抱持著什麼看法。

我今年大部分的時間都落在25歲,這是一個被年輕人嫌老,被父執輩依舊當作孩子的年紀。

依舊會被家人針對外表碎念。(亞洲家長嘛)

其實以科學數據來說(理科女子嘛),我的身體質量指數(BMI)一直都是維持在中等身材的範圍內。

至於外表嗎,就是那種不胖也不瘦,臉頰稍微有點嬰兒肥,路上都能看到的那種嬌小女生。

但自從換了工作,變成了人人稱羨,但自己驚覺一腳踏錯已經來不及的大手日商正社畜,我的身體也逐漸發生不尋常的變化。

「不如妳抽個血吧。」

醫院的醫生是這樣跟我建議的。

好吧,不怕痛也不怕打針的我就接受了抽血檢查。

一個月後結果出爐,的確,身體某些地方出了問題,而且是繼續惡化下去就會一發不可收拾的大毛病。

我當然陷入了幾天的低潮,但,就幾天。

減重聽說是最有效最直接的改善方案,於是我開始我的減重之路,每天堅持三十分鐘的有氧運動跟澱粉減量,星期二跟星期五只吃中午一餐。

就是這麼苦行,少了吃飯時間的同時,也多了可以冥想的時間。

時間上的安排也逐漸有了邏輯。

總而言之,如同一攤死水的頹廢生活又開始注入了一股新生的活力,但厭世依舊厭世。

好啦,到頭來,還是要公布一下自己的減重結果:

2/17 58.5kg  -----> 3/19(今天) 53.9kg

革命尚未成功,同志仍須努力。

感謝收看。
引用網址:http://www.jamesdambrosio.com/TrackBack.php?sn=5413758
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留言共 6 篇留言

亞爾斯特
好好加油,也要注意一下身體。

03-19 21:06

時野理奈.りな
謝謝你的關心,我會保重。03-19 21:08
時野理奈.りな
話說多虧你提醒我,KIVA同人下一章預計會有科學怪人出場。03-19 21:09
十和手上抱著飯桶
加油,如果有飲料癮的話,戒喝飲料也會有很不錯的效果,多保重

03-19 22:19

時野理奈.りな
飲料都是習慣喝白開水或者無糖茶類喔,謝謝你~。03-19 22:35
與狂三廝殺的昴
減重加油!

03-27 15:06

時野理奈.りな
謝謝你!我會繼續努力的~03-27 17:29
一阿璃姊姊一
開始工作之後,運動要有一定的意志力才能持續下去,不然下班也是累了lol

03-27 19:40

時野理奈.りな
從開始至今已經差不多過了一個多月了,有慢慢養成習慣的fu^^謝謝阿璃姊姊~03-27 19:41
口陽哥
一個月4kg多好猛
我也同為減重同路人,看到有其他人堅持下來且有了成果
就覺得自己也不能輸,有種被激勵的感覺
加油,祝未來更健康快樂

03-30 23:49

時野理奈.りな
非常謝謝你的鼓勵,目前成果是5.6kg了,雖然還沒達到自己滿意的目標,但體力跟精神明顯都有好轉,請你也要好好加油。03-31 07:21
虛ろな光
窩只有一句 減脂肪ㄅ要減肌肉ㄚ~~

不過我舊傷+退化 唉.....

是說感覺起來這工作可以賺很多O口O?

07-04 17:55

時野理奈.りな
賺得多不多我覺得見仁見智,我是夠用也能存錢,但是身邊同事也是有月光族的07-04 18:24
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