書(shū)名：我是特教老師，我是ADHD：特教老師秦郁涵無(wú)畏標(biāo)籤，翻轉(zhuǎn)過(guò)動(dòng)人生路

作者：秦郁涵

出版時(shí)間：2019/9

出版社：凱信企業(yè)集團(tuán)

詳細(xì)書(shū)訊：博客來(lái)

易讀程度：★（星數(shù)越少越好讀）

推薦度：★★★

評(píng)語(yǔ)：這本書(shū)我是在ADHD的相關(guān)社團(tuán)中，看見(jiàn)作者的個(gè)人廣告後買的。看完後，要說(shuō)失望嘛……也不是，要說(shuō)看得開(kāi)心嘛……也沒(méi)有。不是說(shuō)這本書(shū)毫無(wú)價(jià)值，被我扣到三顆星的主要原因，是因?yàn)殄e(cuò)字，我少說(shuō)抓到三次還四次的錯(cuò)字，作者是個(gè)ADHD，本來(lái)就會(huì)掉細(xì)節(jié)，但是總不能連編輯都跟著一起脫線吧？另外一個(gè)原因就是，純粹個(gè)人感覺(jué)，我對(duì)作者在書(shū)中描述的那些個(gè)人經(jīng)歷很有興趣，但她給的建議我就不是那麼有興趣。

 

這本書(shū)大概可以看成兩個(gè)部分，一個(gè)是作者從小到大的心路歷程，根據(jù)她的自述，她小時(shí)候就非常好動(dòng)，非常不受控制，注意力太差，成績(jī)也不好，不細(xì)心，總是在受傷，是典型的ADHD。她在護(hù)專的時(shí)期成績(jī)也不是很好，沒(méi)興趣之外，也因?yàn)椴患?xì)心而頻頻出錯(cuò)，在護(hù)專期間的學(xué)習(xí)一直很挫折，也在這時(shí)期才確診為ADHD，不只ADHD，她似乎還有感覺(jué)統(tǒng)合方面的問(wèn)題，因此肢體動(dòng)作也不協(xié)調(diào)。她並不是馬上接受這種結(jié)果，認(rèn)為自己很沒(méi)用，什麼都做不好，但後來(lái)釋?xiě)蚜耍蝗痪筒粫?huì)有這本書(shū)了。她除了是一個(gè)ADHD外，還有書(shū)寫(xiě)方面的障礙，如果沒(méi)有特許使用電腦考試，她不可能順利上她想去的研究所。

 

她以個(gè)人經(jīng)驗(yàn)分析ADHD的許多特質(zhì)，並針對(duì)了這些特質(zhì)給了許多建議，大多是寫(xiě)給家長(zhǎng)的，但大部分套用在個(gè)人身上其實(shí)也適合，對(duì)成人ADHD來(lái)說(shuō)，需要更辛苦。她也提到一點(diǎn)非常關(guān)鍵的，早療很重要，ADHD越早開(kāi)始治療，越能減輕特質(zhì)帶來(lái)的困擾，哪怕學(xué)習(xí)過(guò)程會(huì)很痛苦，也好過(guò)在成年後才處理。成年之後當(dāng)然可以處理，但是小孩子的大腦可塑性是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高於成年人，小時(shí)候能矯正過(guò)來(lái)，長(zhǎng)大後即使面對(duì)更大的考驗(yàn)，也能適應(yīng)得比較不痛苦。

 

成年ADHD或ADD小時(shí)候沒(méi)發(fā)現(xiàn)時(shí)，大多生活都比正常人還辛苦，他們不知道為什麼，自制力異常差，不管做什麼都掉細(xì)節(jié)，組織能力非常差（欠缺內(nèi)在邏輯），有不少人會(huì)合併學(xué)習(xí)障礙或感覺(jué)統(tǒng)合障礙，也有合併亞斯伯格癥的。聽(tīng)起來(lái)他們很難搞，但他們大多沒(méi)什麼心機(jī)，個(gè)性很善良，而且有不少過(guò)動(dòng)兒的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)不錯(cuò)（最著名的例子就是某個(gè)奧運(yùn)游泳的金牌），也很有創(chuàng)意，發(fā)揮對(duì)地方，即使有些缺陷，他們還是能過(guò)著不錯(cuò)的生活，這位作者就找到了自己能發(fā)揮的地方，成為一位特教老師。

 

這本書(shū)相當(dāng)容易閱讀，內(nèi)容也滿有條理，撇開(kāi)錯(cuò)字不談，這本書(shū)我會(huì)比較推薦給家裡有ADHD小孩的家長(zhǎng)，這本書(shū)內(nèi)有很多建議是寫(xiě)給家長(zhǎng)的，關(guān)於如何和孩子相處、如何協(xié)助孩子的生活等等。這本書(shū)的人生經(jīng)歷部分偏向個(gè)人性，雖然能作為參考，但成人ADHD想找其他克服方法，我會(huì)更建議看《ADHD不被卡住的人生》。

（延伸閱讀：ADHD們的人生——《ADHD不被卡住的人生》）