人因為犯錯而痛苦，但人也會反問，人知道自己不完美，那麼，為什麼還有多餘的痛苦呢？
訊號藏在「剛作完一件事情」中。譬如畫圖，你怎麼檢查都覺得自己畫得好。骨架沒歪、構圖允當。結果給前輩或老師評價，以為會得到讚賞，但「這圖哪怪怪的」。
確實，你的自我檢查沒出錯。毋寧說，你發(fā)揮全力了，但假定你的全力可量化，滿分100分，可能只有10分。你全力的結果，頂多能保證你的畫有10分的水準，但一般標準是80分。
10-80，起碼有70的落差。更別說當作等級量尺（ordinal scale）的時候，並不知道差1單位，到底具體差多少程度。
我體悟到，人還是謙卑為上。不是迎合其他人觀感。該改甚麼就改甚麼，避免花時間在無謂的挫折感。在你能享受到分數的好處前，不妨推定自己0分。就沒甚麼好痛苦的。
儘管分數還可以是負的，這可能比零分更糟。
